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La marche athlétique |
| La marche, communément appelée marche athlétique, race walking ou speed walking est un exercice physique. Cette discipline de l’athlétisme fut introduite pour la première fois aux Jeux Olympiques en 1908. |
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Pour qui? |
| Ce sport naturel est ouvert à toutes personnes désirant pratiquer une activité physique dès l’âge de 7 ans. |
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Les épreuves |
| Différentes distances sont organisées lors de compétitions officielles selon la classe d’âge de la personne. A partir de 1 kilomètre pour les plus jeunes jusqu’à environ 500 km pour la fameuse épreuve Paris – Colmar. Les distances olympiques sont de 20 km et 50 km pour les Hommes et de 20 km pour les Femmes. |
Les épreuves se déroulent soit sur route, soit sur une piste d’athlétisme.
La technique de la marche
La marche athlétique est une progression de pas exécutés de telle manière que le marcheur maintienne un contact avec le sol sans qu'il ne survienne aucune perte de contact visible (pour l'oeil humain). La jambe avant doit être tendue (c'est-à-dire que le genou ne doit pas être plié) à partir du moment du premier contact avec le sol jusqu'à ce qu'elle se trouve en position verticale.
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L'équipement |
| La pratique de ce sport requiert tout simplement un t-shirt, un short et une paire de chaussures de sport légères avec une mince semelle. |
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Faire partie d'un club |
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Ce sport, bien qu’à l’origine individuel, se pratique la plupart du temps dans le cadre d’un club de marche ou d’athlétisme. Plusieurs clubs en Aquitaine, ont la structure et l'encadrement pour vous faire découvrir, apprendre, et progresser dans cette discipline. |
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Intéressé? |
| Si vous êtes intéressés par la marche athlétique, vous pouvez contacter un membre du comité technique régional ou d’un club de marche. vous trouverez les liens sur la page d'accueil. |
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