| Sempre se pergunte: "isto vai simplificar a minha vida?". Se a resposta for "não", repense. Aprenda a distinguir quando algo é "demais". Evite qualquer tipo de excesso. Quando planejar seus compromissos, deixe espaços em branco entre eles, para imprevistos. Não parcele compras no máximo possível. Compre quando puder e pague à vista. Faça uma coisa de cada vez. Quem faz várias coisas ao mesmo tempo não faz bem nenhuma. Simplifique seus gastos. Não gaste com o que não precisa. Não tenha vários cartões de crédito. Não tenha várias contas em vários bancos. Crie rotinas ao acordar e antes de dormir para facilitar sua vida. Tente não manter tralhas em casa. Tudo o que você achar que pode ser mais útil para alguém - e você não usa mais - doe ou venda. Faça todos os dias algo que você ame. Encha seu dia com prazeres simples como comer algo gostoso, ver o sol nascer, tomar um banho quentinho antes de dormir ou qualquer outra coisa que te faça mais feliz. Faça exercícios diariamente. Não precisa se matricular em uma academia se você não gosta. Suba alguns degraus a pé, desça um ponto antes do seu, ande mais. Pense na sua saúde, não na estética. Melhorando seu condicionamento físico, você terá pique para realizar muito mais coisas. Aprenda a fazer nada de vez em quando. Você não "tem que estar ocupado(a)" o tempo todo. Isso só vai piorar a sua vida e acabar com a sua produtividade. Viva mais deliberadamente, sem planejar ou querer controlar tudo. Tente viver sem um carro e elimine os gastos com estacionamento, seguro e gasolina de uma só vez. Se você trabalha o dia todo sentado(a), levante às vezes para mexer as pernas e os braços. Não dá pra organizar tralha. Desfaça-se dela antes de pensar em organizar qualquer coisa. Considere mudar para uma casa menor. Deixe sobre sua mesa somente o que você usa para trabalhar. Dirija devagar. Tenha em seu guarda-roupa somente roupas que combinem umas com as outras. E que te sirvam. De modo que todos os dias você possa abrir seu guarda-roupa e todas as roupas ali ficam boas em você. | More perto do seu trabalho, se for possível. Uma casa minimalista não é só esteticamente mais bonita, como o ar flui melhor e a sensação de paz predomina. Alimente-se de forma saudável. Procure consumir produtos frescos, locais, e diminuir o consumo de enlatados, congelados. Passe a se alimentar, em vez de só comer. Reflita sobre as necessidades do seu corpo e se alimente de acordo com elas. Simplifique sua vida on-line. Fique só com o essencial. Não tenha muitas contas de e-mails. Mantenha sua caixa de entrada vazia. Diminua o número de RSSs que você assina. Crie rotinas. Saiba a hora de sair da internet e ir trabalhar. Não perca seu tempo on-line. Todos os dias, faça uma lista de 3 a 5 tarefas realmente importantes que você precisa fazer. Deixe as outras em uma "TO-DO list" geral. Compre menos. Evite "passear" em áreas de compras, como shoppings. Leve pouca coisa na bolsa ou na mochila, seja no trabalho, seja em viagens. Você carregará menos peso e encontrará tudo com mais facilidade quando precisar. Quite todas as suas dívidas. Priorize isso, em vez de arrastá-las mês a mês. Depois de pagar tudo, não faça mais nenhuma, se possível. Fique um tempo sozinho(a). Priorize a qualidade, em vez da quantidade. Isso vale para tudo, desde o consumo consciente até suas ações no dia-a-dia. Por exemplo: trabalhar até mais tarde não significa que você esteja trabalhando melhor. Aliás, muito pelo contrário. Se você gosta de escrever, crie uma rotina diária de manhã, por exemplo. Pare de pegar propagandas nas ruas (folhetos etc). Encontre alguma forma de arte que você possa usar pra se expressar. Escrever, pintar, tocar um instrumento, desenhar... Medite. Encontre um lugar para cada coisa na sua casa, de modo que elas não fiquem atravancando a sua vida nem maçarocadas com outras em um armário apertado. Diminua suas coisas para isso acontecer da forma menos traumática possível. Se você precisa fazer janta todos os dias, bole um cardápio semanal simples. Além de criar uma rotina, fica mais fácil fazer as compras, também. Encontre maneiras de se tornar minimalista. Observe as pessoas, pense em soluções. |