Questo spazio viene utilizzato come archivio per le versioni stampabili dei post pubblicati su KitchenBloodyKitchen

Per stampare questa pagina ripulita di ogni elemento superfluo clicca sul link Stampa pagina in fondo alla pagina.
A questo punto procedi alla stampa come di consueto

Insalata di quinoa alla rucola, pesche e pomodorini gratinati



Ingredienti per 2 porzioni:

  • 160 gr di quinoa
  • 160 gr di latte di soia al naturale
  • 20 pomodori datterini
  • 1 cucchiaio di pangrattato
  • 10 mandorle
  • prezzemolo tritato
  • 1 mazzo di rucola, grande
  • 1/2 pesca nettarina, matura ma non troppo
  • olio evo
  • qualche foglia di basilico
  • sale
  • pepe





Procedimento:


Tritare le mandorle, miscelarle al pangrattato ed unire prezzemolo, sale, pepe e un cucchiaio d’olio.

Tagliare i pomodorini a metà, distribuirli in una teglia da forno con il taglio rivolto verso l’alto e spolverarli con la miscela di pangrattato, quindi cuocerli in forno a 200° per 20/30 minuti. Lasciar raffreddare.

Lavare per bene la quinoa, metterla in pentola –a freddo- con 160 gr di acqua e il latte di soia.
Portare a bollore -coperto- quindi salare, aggiungere la rucola spezzettata, rimettere il coperchio, abbassare il fuoco e continuare la cottura senza mai aprire il coperchio o mescolare.
Dopo circa 15 minuti il liquido sarà completamente assorbito; lasciar gonfiare la quinoa per 10 minuti, mescolarla e lasciarla raffreddare.

Tagliare la pesca a cubettini di 5 mm di lato, unirla alla quinoa, cospargere con i pomodorini e servire a temperatura ambiente condendo con il basilico spezzettato, un filo d’olio e una macinata di pepe.










 by Azabel @ http://KitchenBloodyKitchen.blogspot.com

© 2008-09 All Rights Reserved