17 lipca Myślibórz  był gospodarzem Targów Inicjatyw Lokalnych i Awangardowych TILIA 2011.W ramach promocji naszej Gminy Stowarzyszenie Z BIEGIEM MYŚLI sekcja NORDIC WALKING przy współpracy z UTW zorganizowało Letnie Warsztaty Zdrowego Stylu Życia w ramach programu „Cztery Pory Roku z Nordic Walking w Myśliborzu.

Głównym celem warsztatów była promocja ZDROWEGO STYLU ŻYCIA. Udział warsztatach wzięli zaprawieni miłośnicy marszu z kijami i przyszłe ,,KIJANKI''rozpoczynające swoją przygodę z kijami od profesjonalnego szkolenia. Na rynku miasta przed Ratuszem, uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Grupa zaawansowana wyposażona została przez P. dr Katarzyną Górnik z Uniwersytetu Szczecińskiego  profesjonalne urządzenia monitorujące, które mierzyły długość marszu, czas marszu, tętno, ciśnienie krwi, ilość spalonych kalorii, itp. Grupa nowicjuszy poinformowana została o miejscu szkolenia. Po oficjalnym powitaniu uczestników przez prezesa Stowarzyszenia i szefową sekcji NW pani Dorota Lastowska – Chołocińska – instruktor nordic walking przeprowadziła rozgrzewkę dla wszystkich uczestników Warsztatów. Po intensywnej rozgrzewce grupa monitorująca wpływ marszu z kijami na organizm na czele z panią doktor udała się na trasę, a pozostali przeszli na stadion miejski, na warsztaty z P. Dorotą która przeprowadziła pokaz instruktażowy prawidłowego chodzenia z kijkami oraz trening. Obydwie grupy po marszu i treningu spotkały się na terenie Międzyszkolnego Ośrodka Sportu „Szkuner”, na którym uczestnicy warsztatów poznali wyniki pomiarów, które były bardzo zróżnicowane największe różnice dotyczyły ilości zużytych kalorii. Po uśrednieniu wyników przeszliśmy dystans 4 km,czas marszu 45.00 min,ilość spalonych kalorii 450.Dokładne dane dotyczące tętna i inn. Zostaną odczytane i przesłane przez panią doktor. Po uzupełnieniu płynów i krótkim odpoczynku odbyło się losowanie wśród wszystkich uczestników zaproszeń do salonu kosmetycznego i fryzjerskiego,talonu na paliwo i szkolenie dotyczące nowelizacji przepisów ruchu drogowego. Zaproszenia zostały zasponsorowane przez firmy myśliborskie. Warsztaty zakończyły się ogniskiem i pieczeniem kiełbasek.

Profesjonalna rozgrzewka...

Trasa znana i lubiana minęła bardzo 

szybko w miłej, jak zwykle, atmosferze.

Tak TRZYMAĆ!!!

Po marszu zasłużony posiłek, pani Bożenka nieoceniona jak zawsze. SMACZNEGO!

Ewa szczęściara wygrała talon na paliwo zasponsorowany przez pana Matijuka i uściski z prezesem.

Jola wylosowała talon szkoleniowy do szkoły jazdy ,,Prima''.
Takich szczęśliwców było 12. Super nagroda.

Grażynka wylosowała talon do Salonu kosmetycznego Aleksandry Krawczyk.Na pewno będzie super.

Dla Pani dr Kasi podziękowanie i mały upominek Stowarzyszenia Kierowca pl.
Przyda się bardzo do samochodu i treningu.