Az Integrál Tai Chi könnyed és egyszerű mozgásforma, ami kortól, nemtől és testsúlytól függetlenül ajánlott. Bárki végezheti. Átmozgatja az egész testet és frissebbé, energetikusabbá tesz. Javítja az általános közérzetet és elősegíti az egészségesebb, teljesebb életet.

Az Integral Tai Chi, egy 10 formából álló gyakorlatsorozatot tartalmaz, mely a Jógát, a Tai Chit és a Chi Kungot kombinálja egy dinamikusabb, komplex, spirituális mozgás rendszerbe. Szellemében a Jógát idéző, TaiChi szerű, mégis ezeknél intenzívebb mozgás forma. Egyaránt foglalkozik a testel, a lélekkel, a tudattal, energetikai szinten pedig a meridiánokal és a csakra rendszerrel. Tartalmaz relaxációt és meditációs technikákat is. Az Integrál Tai Chi segítségével elérhetjük a teljes jól-létet.

1. Fizikai szinten növeli a fittséget, a vitalitást, csökkenti a stressz káros hatásait és javítja a mozgás koordinációt. Elősegíti a fogyást.

2. A lélek szintjén, nyugodtabbakká, megértőbekké és szeretet teljesebbekké válunk, ami által az emberi kapcsolataink is új minőséget kapnak.

3. A tudat szintjén, növeli a tiszta tudatosságot, teljesebb és tisztább rálátást hoz az életünkre és magasabb tudat szintek elérését teszi lehetővé.

4. Energetikai szinten segít feltöltődni, harmonizálja és finomítja a belső energiákat, valamint növeli az életenergiát. A kundalíni energiát emelkedésre készteti.

Otthon, kis helyen is végezhető és egyéni program is össze állítható belőle. Heti rendszeres csoportos gyakorlásokat is tartunk, ahol egy jó hangulatú, közvetlen társasággal gyakorolhatsz együtt a tanfolyam után is.

Ha szeretnél frissebb, energikusabb, egészségesebb, tudatosabb lenni, békés, nyugodt, kiegyensúlyozott, szeretettel teljes életet élni, spirituálisan fejlődni és egy jó csapat része lenni, akkor jelentkezz Integrál Tai Chi-zni.

Raffai Gábor - GLinDorph - Shyin Di