Karatecas

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ESCUELA DE KARATE SU BAK DO

 
 
 
 
 

Clases de Karate para niños, mayores de 6 años.
En Capital Federal, entre el barrio de Almagro y Balvanera.
 
En el Centro Cultural Alfonsina Storni, en la calle Tucumán 3233.
 
Los dias Martes y jueves de 19 hs a 20:15 hs.
 
 
Abierta la inscripcion 2012.
Promoción: primer mes a prueba, sin cargo.
 
Preguntar por promociones por grupo familiar.
 
 
Para cualquier consulta comunicarse con el instructor o mandar mensaje de texto : 
Claudio Giansanti
CEL 1554664096.
TEL: 48655727. 
                                  
 
 
 
Lugar de practica
 
DO JANG
 
CENTRO CULTURAL ALFONSINA STORNI
 
TUCUMAN 3233
 
Es importante destacar que "Su Bak Do" es el arte, la técnica, y "Mu Duk Kwan" es el estilo, la filosofía.
Su Bak Do Mu Duk Kwan literalmente significa:
 
    Su: mano    Bak: golpe    Do: camino    Mu: marcial o militar    Duk: virtud    Kwan: escuela
 
Se considera de suma importancia el estudio de material teórico dentro de la escuela, ya que es fundamental para el desarrollo y aprendizaje como artista marcial y posible instructor. Es por ello que en las clases, se incluye teoria, en donde vemos, historia del Arte Marcial, trad ción, filosofia, respeto, disciplina ect.
 
 
Vestimenta

Para la práctica en el dojang (lugar de practica) se utiliza un dobok similar al karategui japonés que contiene el escudo de la escuela a la izquierda en el pecho. Es de color blanco, simbolizando la pureza.

Graduacion por color de cinturones

El color del cinturón, además de tener un importante sentido filosófico, da idea del avance dentro de la práctica del SOO BAK DO MOO DUK KWAN. El significado de los colores de los cintos es el mismo que el de los colores del escudo, el cinturón anaranjado fue agregado por Hwang Kee en el año 1975 para que los practicantes de Soo Bahk Do llegaran a ser danes con más conocimientos.

Algunas de las actividades en clase
 

Ejercicios de:

  • CALENTAMIENTO.
  • ELONGACIÓN.
  • ESTIRAMIENTOS.
  • FLEXIBILIDAD.
  • RESPIRACIÓN.
  • COORDINACIÓN.
  • CONCENTRACIÓN.

Técnicas de piernas:

  • CHA GUI: patada.
  • AP CHA GUI: patada de frente(genérica).
  • AP CHA NUT GUI: patada de frente.
  • YOP CHA GUI: patada recta de costado.
  • AP PODO OL LI GUI: estiramiento frontal.
  • YOP PODO OL LI GUI: estiramiento lateral.
  • DOLLIOP CHA GUI: patada circular.
  • YOP JU RI GUI: patada de gancho.
  • PIT CHA GUI: patada circular invertida.
  • ANESO PAKURO CHA GUI: patada descendente.
  • PAKESO ANURO CHA GUI: patada descendente.
  • SANG BAL CHA GUI: dos patadas a la vez.
  • MOO RUP CHA GUI: patada con la rodilla.
  • I DAN: saltando.
  • TWI :girando.

Técnicas de mano:
Golpes

  • KONG KYOK: ataque o golpe.
  • SANG DAN KONG KYOK: golpe alto.
  • CHUNG DAN KONG KYOK: golpe medio.
  • WENG YIN KONG KYOK: golpe de costado.
  • CAP KWON: golpe con los nudillos.
  • SU DO KONG KYOK: golpe con el canto de la mano.
  • KWAN SU KONG KYOK: golpe con la punta de los dedos.
  • CHANG KWON: golpe con la palama de la mano.
  • KWON DO: mazazo descendente.
  • PAL KUP KONG KYOK: golpe con el codo.
  • PAL MOK: golpe con la parte interna de la muñeca.
Defensas
  • MAKI: defensa.
  • HA DAN MAKI: defensa baja.
  • SANG DAN MAKI: defensa alta.
  • ANESO PAKURO MAKI: defensa de adentro hacia afuera.
  • PAKESO ANURO MAKI: defensa de afuera hacia adentro.
  • SU DO MAKI: defensa con el canto de la mano.
  • SANG SU MAKI: defensa con refuerzo (defensa doble).
 
Establecida en el estilo contempla, agarres de muñecas o de mangas por parte del atacante de diferentes formas, y contra técnicas por parte del defensor. Hay en el programa de estudio 27 secuencias predeterminadas de defensa personal.
 
 
las formas son secuencias de movimientos (ataques, bloqueos y ejercicios de respiración en las más avanzadas) que imitan una pelea real contra varios oponentes.