Vinkki! Aloita yksityisopiskelu hyvissä ajoin ennen koetta, niin saat siitä paremman hyödyn.

PS. Opiskelijat ottakaa mukaan omat oppikirjanne.

Hinta 25€ 60 min.

 

Mukavia Hyvinvointiluentoja

Selitän kuulijoille ihmiselimistön toiminta-prosessit ja sen tarpeet selkokielellä.

Annan helposti sovellettavia ravitsemusvinkkejä.

Kerron kuinka päivittäisillä rutiineilla saadaan helposti aikaiseksi hyvä olo ja iloinen mieli.

 

Iloisia Tanssiohjauksia

- Ohjaan kansainvälisiä piiritansseja (senioritansseja). Nämä ovat seuratansseja, joissa tanssipari vaihtuu monta kertaa saman tanssin aikana. Sopii kaikenikäisille.

- Sopii hyvin työpaikan virkistyspäiville, eläkeläiskerhon tapaamisiin, hotelleihin, ravintoloihin ja sukujuhliin.

- Esimerkkejä tansseista eri maista:

Irlannista: Schlenderkontra

Saksasta: Kleiner Figaro(hovitanssi), Triolett, Nola-Mixer, Masianer, Jägermarsch, Mustalaispolkka,  Münchner Polka, Stern-Mixer, Vilma Stomp, Hidas valssi, Blues in geselliger form, Lili-Marleen, Italiener, Paprika Lady

Amerikasta: Brüggerspitze, Samba-Mixer, Sonntagspromenade,  Crazy Daisy(Hiawatha-muotitanssi 1920-luvulta), River Kwai, Dreier Schottis, All American Promenade, Dancing in the street, Shalako, Lili-Marleen, Senioren-Mixer, Blues-Korso

Uudesta Seelannista: Kiwi-Mixer

Venäjältä: Casatschok

Jugoslaviasta: Milanovo Kolo, Pleskavac Kolo

Englannista: Senioren Walzer(hovitanssi), Iloinen Piiri, Englantilainen katutanssi

Israelista: Jossies Lied, Jakobsleiter

Suomesta: Seniorihumppa, Hellenin valssi

Ruotsista: Uusi taputustanssi

Ihania Jalkojen hierontahoitoja

Puolen tunnin jalkojen hieronta nilkoista varpaisiin piristää mukavasti päivää tarjoten samalla rentouttavan hemmotteluhetken. Hinta 30€.

 ------------------------------------------------------------------------------------------------

Nimen Kanelivarvas keksin perustaessani yritystäni.

Kiinnostukseni terveelliseen, ravitsevaan ja hoitavaan ruokaan ja jalkojen vyöhyketerapiaan olivat ensiaskeleeni hyvinvointialalla.

Insinöörin innolla perehdyin kehon toimintaan ja ruuan vaikutukseen kehossamme. Tutustuin kehon rakenteeseen (anatomiaan) ja sen kemiallisiin tapahtumiin (fysiologiaan). Totesin ihmiskehon olevan mielenkiintoinen työmaa insinöörille.

Opin kuinka kehosta voi saada paremman hyötysuhteen kun vain ymmärtää ja huomioi sen tarpeita.

Hyvinvointiluennolla kerron miten Sinäkin onnistut siinä helposti.

 

Mutta takaisin yritykseni nimeen:

 

Kaneli, se aito Ceylonin kaneli, jota on harvoin saatavilla, on erittäin terveellinen mauste. 

 

Varvas liittyy siihen kuinka hyvän olon hyvä jalkojen hieronta saa aikaan koko kroppaan.

Varpaamme vievät meidät minne ikinä haluamme ..

 

- Tanssin pyörteisiin

- Oppimaan uutta

- Tutustumaan kiinnostaviin ihmisiin

- Ulkoilemaan

- Tärkeisiin töihimme

 

.. Ja tuovat meidät tyytyväisinä kotiin päivän hyvistä töistä.

 

Toivottavasti voin olla sinullekin iloksi ja avuksi.

 

                Ystävällisin terveisin,

    

      

   Ann-Mari Eklund  Kanelivarvas

                    puh. 040-4110911   

                       Sysmä