Rechercher dans ce site
Accueil
Historique
Règlement
Compétitions
Surface de compétition
Arbitrage
Catégories de poids et âges
Points et pénalités
Equipement
Grades
Code moral
Techniques
de bras (Te-Waza)
de hanches (Koshi-Waza)
de jambes (Ashi-Waza)
de sacrifices (Sutemi-Waza)
d'immobilisations (Osae-Komi-Waza)
d'étranglements (Shime-Waza)
de luxations (clés) (Kansetsu-Waza)
Katas
Forme des projections (Nage-No-Kata)
Forme des contrôles (Katame-No-Kata)
Forme de la décision (Kime-No-Kata)
Forme des techniques anciennes (Koshiki-No-Kata)
Forme de la souplesse (Ju-No-Kata)
Forme des cinq principes (Itsutsu-No-Kata)
Forme moderne de la défense de soi (Goshin-Jitsu-No-Kata)
Liens
Contact
Plan du site
Techniques
>
de luxations (clés) (Kansetsu-Waza)
Ashi-Gatame-Jime
Hara-Gatame
Juji-Gatame
Ude-Garami
Ude-Gatame
Waki-Gatame
