Vanha CD on nyt loppuunmyyty ja sen korvaa kaksi erillistä uutta CD:tä. Ensimmäinen sisältää perusharjoituksia tietoisesta hyväksyvästä havainnoinnista. Toinen CD on räätälöity suoraan hyväksymis- ja omistautumisterapian kuuteen osa-alueeseen liittyviksi. Mukana on mm. Tarkkailija - harjoitus, Epämiellyttävien ajatusten ja tunteiden hyväksyntä, Myötätuntomeditaatio ja arvoihin liittyvä Kaunis hetki - meditaatio. Kirjan blogisivulla (linkki sivuston vasemmassa laidassa) voit nähdä jo CD-levyjen sisällön ja keston. Lisäksi kaikki 16 äänitettä tulevat yhdelle mp3-muotoon äänitetylle CD-levylle, jota voi kuunnella uusilla CD-soittimilla, puhelimissa, tietokoneella tai mp3-soittimissa. Sivulla on myös linkki yhteen lyhyeen esimerkkiharjoitukseen nimeltä Hengähdystauko. |
|
Ajankohtaista >
Tietoisuustaito - CD:t julkaistaan maanantaina 13.2.lähettänyt Arto Pietikäinen 8.2.2012 2.27 |