O objectivo destas aulas é facilitar o movimento do Ki (Chi) ou Energia Vital, que corre nos meridianos (canais energéticos) do nosso corpo, através de várias técnicas e exercícios terapêuticos tradicionalmente usados no Oriente para estimular essa circulação:
- Do-In (Auto-massagem) - Alongamentos - Exercícios Orientais de cultivo de energia - Técnicas de Respiração - Estiramento dos Meridianos - Técnicas de Relaxamento Nas aulas de Ki Move promove-se: - a circulação energética do corpo - o cultivo da energia vital - o desbloqueio de pontos doridos e tensões - a correcção da postura - a flexibilidade - a consciência corporal - o aumento da capacidade respiratória - o relaxamento
De acordo com a filosofia oriental, a doença não é mais do que energia estagnada. Para preservarmos e desenvolvermos a saúde, o Ki deve mover-se com liberdade e equilíbrio. A técnica Ki Move beneficia o corpo e a mente.
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