( الصداع-ارتفاع ضغط الدم- التهاب المفاصل- البدانة- الدرن- السعال- الحموضة الزائدة- الامساك- السكر- خفقان القلب- الامراض المرتبطة بالعيون- التهاب المعدة- الامراض المرتبطة بالكبد- الامراض المرتبطة بالبول- الدورة الشهرية.................)

 طريقة العلاج بسيطة للغاية:

 تناول 4 اكواب من الماء على الريق و عدم تناول اى شىء خلال فترة 45 دقيقة

 بعد ذلك يمكن تناول الافطار او شرب السوائل.

 ويلاحظ عدم تناول اى مأكولات خلال مدة ساعتين بعد تناول وجبة الافطار او الغذاء او العشاء مع عدم تناول اى شىء بعد وجبة    العشاء.

بالنسبة للمرضى كبار السن الذين يجدون صعوبة فى البداية بتناول 4 أكواب من الماء مرة واحدة يمكن بدء العلاج بأخذ كمية قليلة ثم

 تزداد الكمية بالتدريج حتى يصل للكمية المطلوبة فى كل صباح.

 بالنسبة لفترة العلاج اثبتت التجارب ان فترة العلاج المطلوبة لبعض الامراض هى كالتالى:

 ارتفاع ضغط الدم 30 يوم

 امراض المعدة 10 أيام

 السكر 30 يوم

 الامساك 10 ايم

 وفى كل الاحوال فاءن شرب الماء يفيد ولا ضرر منة.......... واللة هو الشافى.

 لتنشيط عمل الغدد عليك عليك بشرب الشاى

 ان الكافيين الموجود فى حبوب البن مفيد لتغذية جذور الشعر خاصة عند الرجال الذين يعانون من زيادة افراز هرمون الذكورة         ( التيسترون) المسبب لسقوط الشعر

 واكد العلماء الالمان ان وضع القهوة مباشرة على الشعر مفيد للشعر اكثر من احتساء القهوة

 كما ان القهوة تساعد على افراز ( الادرنالين ) و تعزز القدرات الذهنية و تنشيط الذاكرة.

حلل احد العلماء جسم الانسان الى عناصرة الاساسية فكان كالتالى

جسم الانسان الذى وزنة 70 كجم يحتوى على

 قدر من الدهون يكفى لصنع 7 قطع صابون

قدر من الكربون يكفى لصنع 7 اقلام رصاص

قدر من الفسفور يكفى لصنع رؤوس120 عود ثقاب

قدر من الحديد يكفى لعمل مسمار متوسط الحجم

قدر من الجير يكفى لتبييض حجرة صغيرة

قدر من الماء يملاء برميلا سعتة 10 جالونات

قدر من الماغنيسيوم يصلح جرعة واحدة لمسهل

 تعتبر التغذية السليمة لمريضة السكر من اهم قواعد العلاج الناجح وذلك مع تناول الادوية المناسبة التى يقررها الطبيب مع ممارسة   النشاط البدنى

 فمثلا الفول و البقول الاخرى مثل الفاصوليا الجافة و العدس بجبة و اللوبيا الجافة و حمص الشام و غيرها من افضل الاغذية   الصحية لمرضى السكر لانها من نوعية الكربوهيدرات بطيئة الهضم و الامتصاص

 و ينصح بتقليل مدة نقع البقول قبل طبخها مع تقليل نسبة المياة المستخدمة فى الطبخ و عدم التخلص منها للمحافظة على المكونات الطبيعية للبقول التى بها فوائد صحية مهمة لمرضى السكر

 كما ان تناول مريض السكر للكرنب و القرنبيط و الجزر و البصل و الخيار بقشرة لة من الكثير من الاهمية

 و الفواكة المفيدة فى هذة الحالة البرتقال بقشرتة الداخلية البيضاء السميكة التى تلى مباشرة قشرتة الخارجية الملونة لاحتوائها على الياف مفيدة تقلل من خطورة ارتفاع سكر الدم

 اما بالنسبة للمشروبات مثل القرفة التى تساعد على خفض ضغط الدم و هناك الحلبة التى يمكن تناولها بعد انباتها او تؤكل بذورها   فى مشروب الحلبة الساخن

 كما يمكن اعداد مشروب من خلطة القرفة و الزنجبيل و القرنفل معا و يتم تحضيرة ساخنا

 ولا ننسى الخميرة التى تساعد على هرمون الانسولين على نقل جلوكوز الدم الى خلايا الجسم لاء نتاج الطاقة وهو ايضا يفيد مرضى  السكر حيث يعمل على تخفيض مستواة فى الدم

 و تذكرى البليلة المعدة من حبوب الفمح الكاملة المفيدة صحيا

 والشفاء من اللة سبحانة وتعالى

هانى سويلم ***  يتمنى للجميع الشفاء و الصحة

قال صلى اللة علية و سلم:

المؤمن القوى خير و احب الى اللة من المؤمن الضعيف

و فى كل خير

احرص على ما ينفعك و استعن باللة و لا تعجز

و ان اصابك شىء فلا تقل: لو انى فعلت كذا كان كذا

فاْن لو تفتح عمل الشيطان

و لكن قل: قدر اللة و ما شاء فعل

 فى سورة الرحمن

 توجد الآية رقم68

 و قد اختص اللة سبحانة و تعالى النخل و الرمان لفضل ثمارها على غيرها من الثمار

 لما فيهما من مزايا اثبت العلم و جودها

 التمر: فبتحليل التمر كيماويا وجد انة يحتوى على نسبة مرتفعة من السكريات و هو سهل الاحتراق و يستفيد الجسم  منة فى انتاج طاقة عالية و سعر حرارى كبير

 و يحتوى التمر على نسبة عالية من الكالسيومو الحديد و الفوسفور التى يحتاج اليها الجسم. و يوجد مقدار مناسب  من حمض النيكوتنيك الفيتامين الواقى من مرض البلاجرا والدهنيات وكل هذة المكونات تجعل من البلح غذاء كامل.

 الرمان: يحتوى لبة او عصيرة على نسبة مرتفعة من حمض الليمونيك الذى يساعد عند

احتراقة على تقليل اثر الحموضة فى البول و الدم مما يكون سببا فى تجنب النقرس

و تكوين بعض حصى الكلى. هذا فضلا عن احتواء عصير الرمان على نسب لابأس بها من السكريات سهلة الاحتراق و المولدة للطاقة.

كما ان قشر الرمان بة مادة عفصية قابضة(تنينية) تقى الامعاء مما يصيبها من اسهال

كما ان قشور سيقان اشجار الرمان تستخدم فى القضاء على الدودة الشريطية.

سبحان اللة

تناول 5 تفاحات فى الاسبوع تحسن من وظيفة الرئة

اغذية الكالسيوم لحماية القولون و العظام

قلل من استخدام اقراص مضادات الحموضة

تناول فيتامين ه لمقاومة الاصابة بسرطان المعدة

القهوة تحتوى على مضادات الاكسدة

البكتريا المفيدة فى الزبادى تقاوم الالتهابات

لاتستخدم الميكروويف فى طهى الخضراوات

تناول الثوم فى بداية الالفلونزا مفيد جدا

الليمون و البرتقال يخفض من نسبة الاصابة بسرطان الجلد

فيتامين ك يزيد من كثافة العظام و يقاوم الهشاشة

المشروبات الغازية تهدر الكالسيوم و تطردة فى البول

ممارسة الرياضة مفيدة جدا

مخ الانسان المعجزة

وسائل تجديد شباب المخ

1/السمنة و زيادة السعرات الحرارية من اهم

اسباب تكوين مواد ضارة تسبب ضعف الذاكرة

و شيخوخة المخ المبكرة.

2/ يؤدى ادمان المخدرات و الخمور و التدخين الى

تدهور حالة المخ

3/ السكر و الملح و الدهون الضارة الموجودة فى السمن

و الوجبات السريعة و اللبن الدسم و منتجاتة و السمن الصناعى

من الاطعمة التى تصيب خلايا المخ بالتلف

4/ تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة

مثل الخضراوات و الفاكهة تساعد على زيادة القدرات الذهنية

و الاستقرار النفسى

5/ الاسماك مفيدة جدا للمخ

6/ يحتوى الشاى على مضادات اكسدة قوية تقلل من الاصابة بالسكتات الدماغية

7/ القراءة و الابداع و التعلم غذاء للمخ

8/ الرياضة تقلل المواد الضارة فى المخ

العشرة المبشرون بالجنة:

1-ابوبكر اصديق    2-عمر ابن الخطاب   3-عثمان ابن عفان   4-على بن ابى طالب   5-طلحة بن عبد اللة

6-الزبير ابن العوام   7-سعد بن ابى وقاص   8-سعيد بن زيد   9- عبد الرحمن بن عوف   10- ابو عبيد بن الجراح

اللهم اجعلنا معهم---آمين .

عجائب الدنيا السبع:

1- هرم الجيزة الاكبر بمصر   2- منارة الاسكندرية   3- حدائق بابل المعلقة   4- هيكل ارتاميس( ديانا ) فى امنوس

5- تمثال زيوس ( جوبتر) فى اوليمبيا   6- الموسوليوم فى هاليكارناسوس بآسيا الصغرى   7- تمثال روس العظيم

سرعة الصوت فى الهواء  750 ميل/ الساعة

سرعة الصوت فى الماء 3210 ميل/ الساعة

سرعة الصوت فى الصلب 112 ميل / الساعة

هل تعلم ان:

آصف بن برخيا هو الذى نقل عرش بلقيس فى لمح البصر

كالخاس هو الرجل الذى صنع حصان طروادة

قطفير بن روحيب هو عزيز مصر ووزيرها و زوجتة هى راعيل بنت رماييل و شهرتها زليخة

الريان بن الوليد كان هو الملك فى ذلك الوقت فىعهد يوسف علية السلام

اخوة سيدنا يوسف هم:  1-روبيل 2- شمعون 3- لاوى  4- يهوذة  5- ايساخر  6- زايلون------ وامهم ليل

7- دان  8- نفتالى ------ و امهم بلهة

9- جار 10- ليا  11-جاد  12- اشير  -----و امهم زلفى جارية راحيل

13- يوسف  14- بنيامين ---- امهما راحيل

وليوسف علية السلام اخت و احدة هى دينا بنت ليا من يعقوب علية السلام.

لا تنسى دائما اننا جميعا من ذرية آدم *** فيا رب السلام الدائم و النعيم

كرة القدم نشأت فى امريكا --   كرة البولو فى ايران --   كرة اليد فى الدنمارك --   كرة الجولف فى اسكتلاندا

كرة التنس فى فرنسا--    الملاكمة فى مصر.

من اقوال على بن ابى طالب:

اذا أبطأت عليك الارزاق فأستغفر اللة...يوسع عليك

مفتاح الجنة الصبر

مفتاح الشرف التواضع

و مفتاح الكرم التقوى

لا تكن غنيا حتى تكون عفيفا

و لا تكن زاهدا حتى تكون متواضعا

و لا تكن طيبا حتى تكون حليما

و لا يسلم قلبك حتى تحب للمسلمين ما تحب لنفسك.     

*****

لكى تستمتع بصحة جيدة:

استمتع بصحة جيدة

1-أضحك, فقد اكد العلماء ان الضحك شفاء

2- حاول الا يزيد وزنك

3- خمس دقائق او عشر دقائق اجلس فيها منفردا ولا تفكر فى شىء

4- تناول فول الصويا يقى الصدر و البروستاتا و القولون من السرطان

5- الريف, استمتع بجمال الريف واهرب من المدينة لكى يكون عمرك اطول

6- الكرماء اطول عمرا فكن كريما و لا تكن بخيلا.

7- الالعاب الرياضية عشرين دقيقة كل يوم مفيدة جدا للصحة.

8- تناول وجبة الافطار مهم جدا.

9- استخدم عسل النحل بدلا من السكر.

10- اقل الناس تناول للقهوة اكثرهم عمرا.

11- المؤمنين اكثرا عمرا من الملحدين و المتشككين والايمان اعظم دواء للقلب و الرئتين.

12- اشرب اكبر كمية من المياة يوميا..لترين على الاقل.

13- لابد و ان تنفعل ولو مرة واحدة فى اليوم, فالهدوء التام قاتل.

14- فى الصباح الباكر تناول كوب من الماء الدافىء مع قطرات الليمون لتنشيط الجهاز الهضمى.

15- الذين يحبون لاخوف عليهم من الجلطة و تصلب الشرايين.

فوائد البصل:

هناك مثل انجليزى يقول: كل تفاحة كل يوم يبعد عنك الطبيب

ولا نبعد كثيرا اذا قلنا كل بصلة كل يوم يبعد عنك الطبيب كثيرا

و السبب هو ان بالبصل مادة تعرف بالكويرستينquercetin  فقد كان من المعروف ان التفاح يحتوى على

هذة المادة التى هى مضادات الاكسدة القوية و التى تمثل مدافعا قويا ضد العديد من الامراض

لكنة ثبت الان ان البصلة تحتوى على كمية اكبر مما تحتوية التفاحة.

و تنتمى مادة الكويرستين الى مجموعة من الصبغات النباتية( الفلافونويدز) وهى المسئولة عن الوان

الكثير من الفواكة و الخضراوات ولكنها فى الوقت نفسة ذات فوائد متعددة من الناحية الصحية

فهى تقلل من اعراض الحساسية و مضادة للا لتهابات خاصة التهابات المفاصل

لكن اهم الخصائص انها مضادة للاكسدة فهى تمنع التأثير المدلر للجزيئات الشاردة الى تتلف غشاء

الخلايا و تؤثر فى الجينات و تتسبب فى حدوث الشيخوخة المبكرة.

و قد ثبت اخيرا ان الفلافونويدز تقلل من الاصابة بأمراض القلب و الذبحة الصدرية

كما انها تقلل من فرص الاصابة بالمياة البيضاء فى العين وتقلل من احتمالات حدوث الاورام

و توجد مادة الكويرستين ايضا و بوفرة فى الشاى و زيت الزيتون و الشيكولاتة.

تناول بصلة كل يوم وانعم بالصحة

للنساء فقط***** وللجميع

كثيرا ما نشعر بالرغبة الملحة فى تناول قطعة من الشيكولاتة او اى نوع من الحلوى

و السبب هو ان هذا الاحساس يعنى ان الجسم يحتاج الى تناول الكربوهيدرات

مثل السكر و النشا و ذلك عندما تنخفض نسبة السيروتونين فى المخ.. وهو المادة الكيميائية المسئولة عن بعض حالات الزاج.

و مستوى السروتونين ينخفض فى المخ فى الفترة التى تسبق الدورة الشهرية وفى الفترة التى تشعر فيها نسبة كبيرة من النساء بالرغبة الملحة فى تناول الحلويات. وتلجأ الكثيرات الى تناول الشيكولاتة بدلا من العجائن لأن السكر يحرك الاندروفين فى المخ و يساعد هذا على بث الاحساس بالسعادة فى النفس.

ولذلك قالوا ان اكل الشيكولاتة يجعلك سعيدا.

ان الفيمتو ثانية=1/المليون من البليون/الثانية

الكاميرا العادية تصور انسان يجرى فى1/100 من الثانية