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マクロビオティックとは、桜沢如一が考えた食生活法、食事療法のことを言います。玄米菜食、自然食、食養、正食とも呼ばれていますが、玄米を主食とし野菜や乾物を副食とする食事を基本とします。
私達は、マクロビオティックを厳密に実践しているわけではありませんが、日々の生活に要素は取り込んで、役立てています。
マクロビオティックについての講座を受け、勉強をしています。マクロビ生活を続けるのは、なかなか難しいこともあり、選べる時、病気になったとき、病気になりそうなとき、に、その要素を取り入れるゆるゆるマクロビアンです。
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