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Dem Körper etwas Gutes tun,
indem wir ihn fordern aber nicht überfordern.
Hallo, liebe Sportfreunde,
für diesen Kurs habe ich aus meinem Programm die
besten Übungen für mehr Gesundheit,
Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein
herausgesucht.
Die
Themenvielfalt regt Ihre Kreativität im Sport
an. Die dynamisch-kraftvollen Bewegungen sind
klar konzipiert, einfach nachzuvollziehen und
warten darauf in der Freizeit wiederholt zu
werden.
 Nachstehend
führe ich einige der Kursinhalte auf, von denen
ich ausgewählte Themengebiete in meine Stunde
einfließen lasse. Ich freue mich auf Sportstunden, die unseren Körper neu entdecken
lassen.
Ihre
Trainerin Heidi-Adelhilde Otte
Auswahl meiner Kursinhalte:
- Zur Kräftigung Pilates
Flow auf der Matte
- Cardio-Pilates
- Yoga Dynamik mit
Atemübungen
- Funktionelle Gymnastik
mit Theraband und Redondoball
- Beckenbodengymnastik
- Koordinationstraining
- Entspannung mit Musik und
Geschichten
Sommerpause vom 13. bis 24.07.2009
Nächster Kurstag ist der 7. Juli 2009 zur gewohnten Zeit.
Interessierte Teilnehmer sind jederzeit willkommen.
Sommertraining
- Termine: 28.07.2009, 04.08.2009, 11.08.2009, 18.08.2009, 25.08.2009
- Dienstags, 19.00 Uhr und 20.00 Uhr
Kursgebühr für Sommertraining: 5 Kurseinheiten 25 EUR Vereinsmitglieder im Kurs Bewegung pro Gesundheit: kostenlos Kursteilnehmer vom aktuell laufenden Kurs: Ein Trainingstag 5 EUR
Kurseangebote
- aktuelles Training dienstags, 18.30 Uhr und 20.00 Uhr
- Sommertraining - Infos siehe oben
- neue Kurse ab September 2009, dienstags 18.45 Uhr und 20.00 Uhr
Trainingsort
Schloss Ardeck in Gau-Algesheim
- gebraucht werden
- lockere Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und leichte Decke
Kursgebühr
- Vereinsmitglied: Mitgliedsjahresbeitrag 60 EUR + 40 EUR im Jahr
- Kursteilnehmer: Jahresbeitrag 150 EUR
- Kursteilnehmer: 10 Kurseinheiten 50 EUR
Sportvereinigung 1910 Gau-Algesheim e. V.
Anmeldungen und Infos per E-Mail
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