1. 煉氣可以幫助你讓身體處於高能量的振動，能量的流動避免了內在的凝滯，細胞因而得到活化，減緩了生理老化的速度，也能療癒許多在醫學上無法治癒的慢性疾病。

2. 專注於身體能量的流動(氣場)，察覺能量的變化，不做任何抗拒，身體因為與你內在的再度連結而釋放了他的壓力，你的身心將進入深沉的平靜，也因為你與自己做了深度的溝通而得到真正的療癒。

3. 當我們進入了融合的單一能量場，便會超越內在與外在的身體(超越了氣的境界)，暫住於寂靜空靈的境界。

4. 煉氣能讓我們維繫在意識的覺知狀態，不再讓自己無意識的濫用能量傷害身體；也因為你的意念在關注著你的身體，那些因為能量阻塞而生成的病痛得以療癒。覺知意念背後的主人就能讓祂展現力量。

5. 當專注於自身的能量場時，你將看到心智對於你的人生所製造的假象。當你由內而外看到執於名相的我，即是將讓你遇見了內在的「本我」，當你進入了一個寂靜的空間，然後擁有了活力與力量即自內在湧現，即是「本我」所為你準備的最大禮物。

Benefits of Practicing Chi

1. To remain in a high-energy vibration. Energy flowing avoids clogs inside the body. Human cells can be revived, slow down the aging process, and heal chronic diseases.

2. The body will release its stress. When it reconnects to your innermost Being, your body and soul will be in peace.

3. Inner and outer body will be transcended to a state beyond Chi when entering a unified and harmonized universe.

4. To maintain human thought in the state of consciousness. Diseases and pains induced by the clog of energy flow will be healed.

5. To encounter the inner self and forces will thus spring from your innermost Being.