 MMA4FITNESS e' una disciplina caratterizzata dalla semplicita' e dalla completezza degli esercizi, vengono usate strategie e metodologie di allenamento degli Sport da Combattimento, costituendo un'ottima soluzione per: Dimagrire Prevenire le malattie cardiocircolatorie e tenersi in forma Rassodare il corpo Rilassarsi e scaricare le tensioni Divertirsi Una lezione e cosi suddivisa: Tecniche di Base: Ovvero apprendimento delle singole tecniche di Pugno,Gomito,Ginocchia,Gambe Combinazione di Tecniche: Combinazione delle singole tecniche, ad esempio: Pugno - Gomito Pugno-Gambe Gambe-Ginocchia ecc... Cardio Training: L'esecuzione di combinazione in chiave Cardio-Fitness (Aerobic Fitness Combat)
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E un ottimo metodo per dimagrire e tonificare il corpo E una soluzione per chi ci tiene alla cura e bellezza della persona |