Coaching significa ayudar a personas a definir metas claras
y establecer un marco temporal específico para alcanzarlas
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El coaching es un proceso de entrenamiento individual a través de la comunicación. Se trata de que recorras el camino que une tu situación actual con tu meta deseada. El coach te ayuda a alcanzarla antes, a llegar más lejos de lo que habías imaginado. Entrénate conmigo y lograrás canalizar tus emociones, mejorar las relaciones con los demás, y sentirte mejor que bien.
- El método del coaching es socrático, es decir, por medio de preguntas y de una escucha basada en el absoluto respeto, el coach trata de que te conozcas a ti mism@ entiendas tus motivaciones y superes tus limitaciones, tanto para alcanzar un objetivo como para aceptar la realidad tal cual es.
- No hay coaching si no hay acción por tu parte. El coach te ofrece mucho más que una conversación interesante, puesto que el proceso se va completando con la realización de distintos hitos que te ayudan a avanzar por tu camino. El coaching consiste en ayudarte a manejar los problemas por ti mism@.
- Hablamos siempre de un proceso, un recorrido a lo largo de diez sesiones de alrededor de una hora de duración (unos 3 ó 4 meses). Estas sesiones se pueden realizar en persona, por teléfono o por chat (Messenger). Entre sesiones, ocurre que todo aquello que has hecho consciente, lo conviertes en importantes cambios en tu vida. Una vez ha terminado tu proceso, ofrezco un seguimiento a los 3 y 6 meses, así como sesiones extra.
- Busca un/a coach que te guste, entrevístate con varios/as. Es muy importante que se establezca una relación agradable con tu coach para que el proceso a su lado sea un catalizador del cambio.
- Tu coach es tu hincha, tu apoyo, tu socio en esta aventura que al mismo tiempo es responsabilidad tuya, es para ti, es tu regalo.
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