Le yoga est avant tout une démarche spirituelle mais il possède aussi de nombreuses vertus thérapeutiques, aussi bien préventives que curatives.

Sa pratique régulière équilibre tant sur les plans physique, mental, émotionnel que spirituel et permet, entre autre, de développer calme, concentration, force et souplesse.

Suivant l'enseignement de l'école Yogakshemam (Bonheur ici-bas et au-delà) dirigée par Sri T.K. Sribhashyam, fils et disciple de  Sri T.K. Krichnamacharya, l'association "Enseignement du Yoga" a pour but l'étude et la transmission fidèle du yoga, selon la tradition indienne, en respectant les convictions personnelles et les capacités de chacun.

 "Celui qui sait maîtriser sont corps saura aussi maîtriser ses sens. Lorsque les sens sont sous contrôle, l'esprit reste toujours en paix."

Yogarahasya de Sri Nathamuni