Tras leer sobre el sueño bifasico y decidirme a intentarlo, llegue a la conclusion que si iba a hacer esto no lo iba a hacer como un simple experimento con miras a una semana. Lo iba a desarrollar como un cambio a mi vida.

Por tanto, me es necesario (a falta de datos en la red) experimentar y deducir las ventajas, desventajas y limitaciones que impone este estilo de vida.

Dividi este proyecto en 4 etapas o fases:

Fase 1: Ensayos Previos

Fase 2: Ajuste Inicial

Fase 3: Reduccion del Tiempo de Sueño

Fase 4: Experimentacion

El objetivo es que una vez conluida la Fase 4, el horario bifasico este arraigado en mi vida y conocere sus limitaciones.