Ok, parece que despues de todo, si voy a contestar que es eso del sueño bifasico y otras preguntas...

Que es el sueño bifasico? Es una modalidad de sueño polifasico que consiste en dividir el tiempo de sueño en 2 bloques, basandose en el tiempo promedio que dura el ciclo de sueño que es aproximadamente 90 minutos. Algunos dicen que pueden dormir un total de 4.5 horas con esta agenda.

Que es el sueño polifasico? Se refiere a cualquier agenda de sueño donde se divida el tiempo de sueño en mas de 1 bloque (monofasico). Usualmente la gente habla del sueño polifasico cuando se refieren a la agenda Uberman (Dormir 20-30 minutos cada 4 horas), pero el bifasico es tecnicamente una modalidad del sueño polifasico.

Monofasico? Es dormir en un solo bloque. La mayoria de la gente duerme asi, aunque hay algunos que son bifasicos y no lo sabian...

Como se supone que funciona? El ciclo de sueño completo (etapas no -Rem, Rem y todo eso) dura en promedio 90 minutos. Dicen que no se trata de cuanto tiempo duermes, sino de cuantos ciclos completas. Se supone que si te despiertas a mitad de un ciclo no descansas igual que si te despiertas al final de un ciclo. Por eso aun cuando duermes menos, descansas mas.

Ok, y el uberman? mmm... se supone que obligas al cuerpo a descansar esos 20 o 30 minutos... no se. No es lo que voy a intentar.

Por que bifasico y no Uberman? Que estan locos? No soy tan extremo! y ademas tengo un trabajo de oficina! Eso hace imposible eso de dormir cada 4 horas... ademas, me gusta dormir...

Cual es la ventaja del sueño bifasico? Mas tiempo para hacer cosas en el dia, un mejor descanso, basicamente eso... Mencione mas tiempo para hacer cosas?  ahh si, por ahi dicen que ser bifasico hace que sea mas facil recordar tus sueños y aumenta la cantidad de sueños lucidos...

Hay desventajas? Pues... Se supone que no es NECESARIO dormir la siesta todos los dias a la misma hora, aunque es recomendable (es decir no deberia interferir con la vida social del que vive bifasico). Voy a hacer experimentos para determinar que tan cierto es esto (vean Fase 4). Sin embargo hay quien dice que no hay ventaja pues el tiempo que se gana es a horas que nadie esta despierto... en mi caso eso no es un problema, supongo que depende de la persona.

Cual es tu agenda? Deberias leer sobre el proyecto...

Porque hacer esto taaan metodico? Porque solo asi se consigue informacion real mi pequeño saltamontes.

Que opina tu familia? Interesantemente, al decirle a la familia mis planes no recibi ningun "estas loco!" que era mas o menos lo que estaba pensando que iba a pasar. Al contrario... mi madre y mi hermana mostraron interes en el proyecto y de inmediato recibi su apoyo. Mi padre y mi hermano mostraron indiferencia... lo cual equivale a decir que recibi su apoyo. Incluso mi abuelo (medico, etno historiador, observador de la conducta humana y un millar de cosas mas) penso que dormir en 2 bloques y en multiplos de 90 min no es tan descabellado como suena
Por cierto que mi hermana ahora duerme SOLO en bloques multiplos de 90 min y es feliz (aun cuando sigue siendo una soñadora monofasica). Y por ahi me entere que mi abuelo empezo a llevar nota de sus horarios de sueño, y parece que me lleva la ventaja, pues descubrio que lleva meses siendo bifasico (y en el mismo horario que yo pretendo establecer), su cuerpo se adapto de manera natural... y se siente mejor que nunca. Asi que se acabaron los pretextos. Si mi abuelo puede ser bifasico (y disfrutarlo) yo tambien puedo.

Como es tu vida familiar ahora que ya empezaste con esto del sueño bifasico? Pues... mi familia es monofasica, pero todos nosotros somos nocturnos... asi que en realidad no presenta ningun problema. En estos ultimos dias que son feriados y no se trabaja, de hecho yo soy el primero en irse a dormir a las 3.00 am, asi que como veran paso mas tiempo de calidad con la familia.

Y la social? Pinta bien. Mis cuates son nocturnos y/o trabajan hasta tarde. No tienes problema si por ejemplo vas al cine a la funcion de las 10.30 pm y luego a cenar y todo el rollo... la vida social no se ve afectada en realidad. Piensenlo un segundo... quien tiene mas vida social? el que se duerme a las 11.00 pm? o el que puede echar fiesta hasta las 3.00 am? La fiscalia descansa.

En que fase del Proyecto estas actualmente? El proyecto ya acabo (exitosamente, he de añadir). Sigo durmiendo bifasico y pretendo seguir haciendolo durante el resto de mi vida, si me es posible (Enero 31, 2008)

En total cuanto tiempo pretendes dormir? Por ahora 6 horas al dia: 4.5 horas en la noche y una siesta de hora y media en la tarde, pero eventualmente quiero probar si puedo reducir eso a 4.5 horas diarias.

Como te va con el periodo de adaptacion? lee el blog...

Porque tu sitio no tiene imagenes? Imagenes de que? no hay nada que mostrar... que querian? una foto mia parado de cabeza? Den gracias que no tengo fotos, asi carga mas rapido la pagina.

Porque hay tantas palabras sin acento? Tan mala es tu ortografia? No, de hecho mi ortografia es bastante buena, pero mi teclado esta en ingles (debe ser asi por mi trabajo) asi que poner acentos es una hueva. Ten: ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' aqui hay unos cuantos, acomodalos donde gustes. 

Porque tu sitio no tiene anuncios? Ok, esta pregunta si es rara. Es que el consumismo te pego tan fuerte que necesitas anuncios en todas las paginas que visitas?

No, solo se me hizo raro... en todo caso porque no hay anuncios? Bueno, no pretendo lucrar con esta pagina... a mi entender la informacion en internet debe ser gratuita... ademas probablemente nadie va a venir, asi que... para que poner publicidad?

Hey, tengo otra pregunta! a donde te puedo contactar? Escribeme un correo a erosan.blog@gmail.com  si eres una mujer bonita incluye foto y telefono.  xD

Quiero regalarte dinero! No me opongo, contactame y te digo a donde me puedes depositar... Por cierto... esa no es una pregunta.