Uma alimentação inadequada associada a treinos subseqüentes pode causar um desgaste maior no organismo e na musculatura, prejudicando a recuperação e diminuindo a disposição para as atividades do dia a dia e para os treinos. Por isso criamos este espaço. Para dar dicas de alimentação durante os treinos, dicas do que comer antes e após competições, o que fazer para melhorar o desempenho, e muito mais! |  |
Nutrição Esportiva
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