- 體驗自然班以低門檻,在簡單甚至簡陋環境及物質條件下,讓孩子體驗簡樸就可以在自然中玩的快樂方式進行。
- 物品的採購準備考慮環保因素,就功能性、可替代性、永續性等評估考量,自備碗筷(而非免洗碗筷)、攜帶式水瓶(少用瓶裝水、紙杯、塑膠杯)、合身舒適的雨衣
(不用便利商店販售的用過即丟型)......莫不是這樣的考量,即使活動地點主人提供免洗碗筷紙杯,我們也是使用自己的用具,減少不必要的垃圾。
- 行前讓小孩自己整理行李,活動現場才找得到他需要的東西,家長漸進協助、慢慢放手,讓孩子養成自理的能力。
基本裝備:
| 說明
| 簡單舒適的衣著
| 注意洋蔥式穿法原則(可以因應天氣一層一層剝,內層排汗、中層保暖、外層防風雨)、 注意排汗保暖功能(排汗衣佳、衛生衣避免;快乾為佳,棉質為次)、 著長褲、長袖:防蚊蟲叮咬&避免嚴重擦傷。
| 耐走的運動鞋
| 千萬不要穿新鞋,只要小孩平常習慣穿的鞋即可; 也不要穿涼鞋
| 雙肩背包
| 雙肩帶加寬,減少上背肌肉的負荷; 可緊貼腰背; 背包的質材要輕,負重量不超過體重的12.5%至20%; 質材可防水 ; 若有拉鍊、扣環,需確定孩子是否能順利使用。
| 生態筆記 | A4素描本,圗文紀錄用 | (彩色)鉛筆、橡皮擦 | 圗文紀錄用
| 足夠的水 | 攜帶型水瓶,避免使用瓶裝水,視個人情況及季節因素增減;不帶碳酸飲料 | 健康零食 | 少油、少鹽、少糖、少調味料 | 帽子或頭巾 | 可遮陽、擋小雨、擋風寒、穿梭樹林時可保護頭部......頭巾、棒球帽或寬緣帽
| 長袖衣或外套 | 視個人情況及季節因素增減 | 更換的衣褲 | 活動大多會流汗或弄濕身子,可1套置雙肩背包換穿 | 輕便透氣雨衣 | 透氣性: 不建議一般常見的黃色雨衣及昂貴的雙層雨衣,透氣性不佳又笨重。 防水性&潑水性: 水灑在雨衣表面如荷葉滾珠為佳 環保: 避免使用便利商店販售的過即丟型。 推薦:(1) 低年級 ─ Hello Kitty 雨衣,質輕,但擋不住大雨;果凍雨衣,防水性佳,但無法兼顧透氣性。可視孩子的身體狀況選擇,通常低年級孩子不會長時間在大雨中活動。 (2) 中高年級 ─ 生活工廠販售的環保可剪裁雨衣,或登山友的小飛俠雨衣。
| Solo袋 | 超大塑膠袋,在野外可舖地、擋雨、滑草......功能多 | 簡易藥品 | OK繃、碘酒、白藥水、曼秀雷敦、個人藥品...... | 收集盒、毛巾、扇子、哨子、指南針、防曬乳、防蚊液、棉布手套、雨鞋 …… | 視個人情況, 背負能力及季節因素增減 | | 全日活動再加 |
| 星期六午餐 | 簡單、清淡、方便、飽足感 | | 二日活動再加 |
| 大行李包 | 單肩或手提;避免用硬殼拖行的登機箱 | 星期日早餐 | 簡單、清淡、方便、飽足感(不要帶泡麵)
| 補充用零食 |
| 補充用水 |
| 碗筷 | 不是免洗的喲 | 備用外套 |
| 換洗衣褲襪 | 通常沒時間洗澡,但需攜帶1~2套換洗衣物,因活動大多會流汗或弄濕身子,可1套先置雙肩背包、1套置大行李包。 | 盥洗用具 | 星期假日還是要刷牙洗臉的啦
| 污衣袋 |
| 輕便(拖)鞋 |
| 自己想帶的一點東西 | 睡覺前想媽媽時可以抱抱的;MP3、掌上電動等不要帶 |
睡袋 | 人造中空纖維製或表面具防水效果的羽絨; 至少耐10°C (平地露營已足夠應付,若高山露營或寒流來襲則需再升級); 重1kg以下、收納體積小 | 睡墊 | 自動充氣型 (較實用) 或泡棉鋁箔 (孩子力氣小好收納), 用以阻絕地上濕氣 | | 其他 |
| 如繪本、玩偶等 | 針對當次活動需加帶物品會另行交代 |
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