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HORAS DE SALIDA (provisionales, en el enlace de archivos adjuntos del final de esta página)
CARRERA LARGA DISTANCIA, DUNAS DE PUNTA PALOMA (TARIFA).
El terreno consta de dos zonas bien diferenciadas y divididas por una carretera sin apenas tránsito por ser de uso militar; una es un pinar en ladera con desniveles moderados y grandes surcos de erosión por arroyos temporales, alternando zonas de carrera rápida con otras de carrera lenta debido a la mayor densidad de vegetación arbustiva tipo retama y jara fundamentalmente. La otra zona se trata de entorno de litoral con dunas de arena y pinar con microrelieve que dificulta la velocidad de carrera, tanto por el terreno, como por la lectura del mapa. Las previsiones de buen tiempo y el terreno no hacen aconsejar ningún tipo de material o calzado especial para la prueba, si bien es recomendable el uso de polainas.
En la parte sur del mapa pueden aparecer una serie de caminos o sendas que no aparecen dibujados en el mapa, debido a que existen muchos veraneantes en la zona que para acceder a la playa crean dichos caminos.
Durante el recorrido se habilitarán avituallamientos de agua. Queda prohibido sacar el agua de la zona acotada para este fin y tirarla en el bosque. La infracción de esta norma supondrá la descalificación.
Habrá una zona de presalida a menos 15 minutos situada a 1200 metros de la zona de menos 3 minutos.
Mapa elaborado en febrero de 2008 por Indulis Peilands (Letonia) y revisado en 2010 por Mario Rodríguez (Granada).
  Distancias y desniveles.
La información aqui detallada es informativa, pudiendo sufrir algún tipo de modificación por necesidades técnicas de los trazados o indicación por parte del juez controlador.
ADVERTENCIA: Los mapas de los recorridos L a Q están impresos en escala 1:15.000 para seguir con la normativa FEDO y acostumbrar a los corredores a leer en esa escala en carreras de larga distancia, ya que en el extranjero la IOF así lo determina, por lo que RECOMENDAMOS EL USO DE LUPA O GAFAS DE AUMENTO debido a la cantidad de detalle de algunas partes del mismo.
CARRERA DE MEDIA DISTANCIA, PINAR DE LA BREÑA (CAÑOS DE MECA, BARBATE).
Bosque de pino piñonero y suelo arenoso propio del litoral, con desniveles suaves y microrelieve que obliga a una lectura precisa del mapa. En su mayoría, el terreno tiene poca vegetación arbustiva, principalmente retama, permitiendo la carrera rápida y, en menor porcentaje, zonas de carrera lenta o muy lenta. Las previsiones de buen tiempo y el terreno no hacen aconsejar ningún tipo de material o calzado especial para la prueba.
En la zona noreste del mapa existen áreas boscosas de otras especies de árboles distintas al pino, apareciendo los árboles más separados que en el pinar. El criterio seguido por el cartógrafo para dichas áreas ha sido mantenerlas en blanco, apareciendo asi en el mapa.
Habrá una zona de presalida a menos 8 minutos situada a 1000 metros de la zona de menos 3 minutos. Los planos se recogerán y depositarán en la presalida (-8). Mapa elaborado en enero-febrero de 2010 por Ingvar Svangberg (Suecia).
 Distancias y desniveles.
La información aqui detallada es informativa, pudiendo sufrir algún tipo de modificación por necesidades técnicas de los trazados o indicación por parte del juez controlador.
CARRERA SPRINT Y SPRINT POPULAR (VEJER DE LA FRONTERA).
Población típica de la zona pertenciente a los pueblos blancos de la provincia de Cádiz. Destaca por sus encantos y rincones, destacando su castillo fortaleza. El terreno se desarrolla principalmente por suelo pavimentado, aunque pueden existir zonas donde nos encontremos con suelo adoquinado. La carrera tendrá lugar por calles pequeñas y fuertes pendientes que aportan gran belleza y dureza al recorrido.
Se realizará un recorrido tipo score, debiendo concentrarse los corredores del sprint oficial a las 17:00 horas en la zona de cuarentena. Habrá una zona de presalida a menos 6 minutos antes de la zona de menos 3 minutos, situada cerca de meta pero con un desnivel considerable.
Tras la salida del último participante del srpint oficial se llevará a cabo el sprint popular, con una salida en masa de todos los participantes. Tendrá lugar a las 19:30. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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