 Créée par Alphonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, la sophrologie désigne l'équilibre du corps et de l'esprit. C'est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d'améliorer ainsi l'existence quotidienne de ceux qui la pratiquent. La sophrologie vise ainsi, à travers une pratique régulière d'exercices de respiration, de relaxation dynamique, de tensions détentes de sentir son corps en mouvement et le calme en soi. Avec la visualisation, de renforcer sa force et son dynamisme intérieur. Le repos, les loisirs et l’exercice physique ne suffisent pas à éliminer les tensions en profondeur. La Sophrologie permet de le faire. Après un parcours de vie et un parcours professionnel généreux en rencontres et en découvertes, j'ai décidé de devenir sophrologue en suivant une formation à l'Ipees.  Aujourd'hui, je suis diplômée et j'exerce un métier que j'aime et qui me permet d'accompagner des adultes, des adolescents et des enfants vers cet équilibre entre le corps et l'esprit. WebRep Évaluation globale |