1. Vous vous prenez plus au sérieux

2. Vous vous focalisez sur des actions et agissez tout de suite

3. Vous arrêtez "l'auto-sabotage" (ce qui vous tire vers le bas)

4. Vous créez un élan positif qui facilite le résultat.

5. Vous vous fixez un meilleur but que vous n'atteindrez pas sans l'aide d'un coach.