Nous proposons un espace-temps dans lequel vous pourrez méditer en toute quiétude.  Être simplement là, avec sa respiration et s"es battements de coeur. Se défaire, au fil des minutes, du superflu pour retrouver cet espace mystérieux et authentique qui nous habite et que nous habitons tous. 

Assis sur une chaise ou par terre sur un coussin, vous entrez dans le silence et vous vous ouvrez à l’instant présent, pour plonger dans la source du bien-être. 

Déroulement d'une séance

-D'abord, dans notre salle de yoga, un lieu calme et serein, nous vous proposons un quart d'heure de marche méditative.

-Après, nous nous asseyons une demi-heure. La méditation est guidée pendant le premier quart d'heure.

-Puis il est possible de prolonger votre méditation d'une demi heure encore.

Important: si vous êtes débutant vous pouvez parfaitement méditer sur une chaise (disponible sur place). Si vous avez déjà de l'expérience en méditation, amenez votre  coussin de méditation. La tenue vestimentaire est libre dès qu'elle ne gène pas la mobilité, ni la circulation sanguine.