ヨガ教室

第２・４ 金曜日 午後1：30～2：30

１回 1000円 （初回体験 500円）

バスタオルかヨガマットをご持参ください。

講師 坂田 優子

◆朝倉筑前町ヨガスタジオ ｏｌｕｏｌｕ講師

◆日本ヨガインストラクター養成講座ベーシックコース

◆日本ヨガインストラクター養成講座アドバンスコース修了

ヨガとは・・・？

いろいろなポーズをとりながら、あわせて深い呼吸を行うことで、身体と心のバランスを整えていきます。

・初心者の方 これからヨガを生活のリズムとして取り入れてみませんか？

・健康な身体のために、、、

・ダイエットしたい方・疲れ気味の方

足が悪い方、自信がない方は、その方に合わせて無理のないヨガをします。