1998

Si vous êtes triste, 

regardez toutes les raisons que vous avez d'être heureux.

Cochez toutes les raisons que vous avez d'être heureux et prenez-en conscience.  

1. Je vis avec une personne qui m'aime.
2. Je vis avec une personne que j'aime.
3. J'ai une famille que j'aime et qui m'aime.
4. Beaucoup de personnes m'apprécient.
5. J'ai beaucoup d'amis.
6. Je rends les autres heureux, je suis utile à d'autres personnes.
7. Je suis bien dans ma peau, j'accepte mon physique.
8. Je n'ai pas vite peur, j'ose, ...
9. Je ne dépends d'aucune drogue (Je ne fume pas).
10. J'aime mon travail, j'aime travailler.
11. J'ai du travail.
12. J'ai trouvé un sens à ma vie; j'ai un ou plusieurs projets.
13. J'ai assez d'argent pour me nourrir.
14. J'ai assez d'argent pour m'habiller.
15. J'ai assez d'argent pour me loger.
16. J'ai assez d'argent pour m'instruire, instruire mes enfants.
17. J'ai assez d'argent pour me déplacer, voyager
18. Je suis calme, je ne m'énerve pas vite.
19. Je suis en bonne santé.
20. Mes proches sont en bonne santé.
21. Je n'ai pas d'handicap physique ou mental.
22. Mes proches n'ont pas d'handicap physique ou mental.
23. J'ai encore plusieurs dizaines d'années de vie devant moi.
24. Je vis dans un pays "riche", sans sécheresse, sans famine, sans tremblement de terre, sans éruption volcanique,...
25. Je vis dans un pays démocratique, en paix.
26. Je suis libre de parler, d'écrire, de lire, de bouger,...
27. Je ne suis pas victime de racisme, de discrimination.
28. Personne ne m'insulte, ne se moque de moi.
29. Personne ne me frappe.
30. Je ne suis pas victime de racket.

Comptez le nombre de raisons que vous avez d'être heureux.

Tout le monde a des raisons d'être malheureux et d'être heureux.

Pour être heureux, il "suffit" de regarder ce qui va bien.  

Le bonheur est un état d'esprit, une manière de penser positive.

Après avoir lu ceci, vous sentez-vous moins triste, plus heureux ?