een beknopte weergave van avalons sjamanisme rubriek
|
Oefening om te aarden Dit is een korte oefening die overal kan worden uitgevoerd , hoewel het de voorkeur verdient om er een rustig moment in uw gewijde ruimte voor te nemen .Het is een goede oefening om het zenuwstelsel te kalmeren , de geest te concentreren en het gevoel te krijgen dat uw voeten stevig op de grond staan .Als je nu liever de voorkeur neem om te gaan zitten , ga dan op een stoel ziten met een rechte rug en voeten allebei goed op de grond . Ga met uw voeten op heupbreedte staan , de tenen iets ingedraaid , de hielen naar buiten en de buitenranden van uw voeten evenwijdig aan elkaar .Buig de knieën lichtjes en houd uw ruggegraat recht . Open uw schouders overdwars , ontspan uw armen en zet terwijl u ademt uw borstkas uit. Sluit langzaam uw ogen en adem driemaal diep in .laat uw buik bij het inademen omhoog komen en bij het uitademen ontspannen , en voel hoe uw hele lichaam zich ontspant . Richt nu uw aandacht op uw voeten. Voel de verbondenheid met onze moeder aarde.Spreid uw voeten uitelkaar en laat ze de beweging van uw ademhaling voelen. Adem zevenmaal in door uw neus en uit door uw voeten. Met elke uitademingvoelt u uw voeten stevig op de grond staan en stelt zich voor dat u wortels aan het ontwikkelel bent die in de grond groeien.Deze wortels verbinden u met onze moeder aarde.Ze voelen en koesteren u. Begin langzaam energie door uw wortels op te nemen , en voel haar terwijl ze door uw voeten , enkels, knieën , bekken en buik stroomt.De energie blijft verder langs uw ruggengraattomhoog stromen en vult uw hele lichaam , zodat uw hele systeem gestimuleerd wordt. Houd deze positie een paar momenten vast en wees u bewust van alle sensaties die door u heengaan terwijl de energie stroomt. Voel hoe uw lichaam gegrondvest wordt op moeder aarde . Als u klaar bent haalt u diep adem en opent u uw ogen . U hebt de oefening om te 'aarden' voltooid .
| Druïden hielden zich bezig met krijgskunde en onderwijs. Zij waren verantwoordelijk voor arbitrage, profetie en waarzeggerij. Druïden waren sterk verbonden met de natuur. De druïde was de alter ego van de andere spraakmakende figuur aan het hof: de bard. Beide lieden waren meesters in overleveringen (sustainable stories), lofdichten en satire. De gezamenlijke kracht van deze historische figuren is dat zij de macht van het woord kenden. Zij hadden 'tovenarij' in hun stem en woorden. Zij waren toentertijd communicatiespecialisten op en top. Zij zijn metafoor voor de kennis en kunde van Draoidh.
Barden, Ovaten en Druïden
De klassieke druïden kenden een indeling in drie specifieke groepen, met elk specifieke
functies en taken en een eigen opleidingstraject. Oude tekstbronnen geven voldoende informatie om een goed beeld te krijgen van de aard van elk van deze groepen. Barden: Ontwikkelen van creatieve krachten en leven in harmonie met de aarde; Ovaten: Begrijpen van de natuur van tijd, dood en wedergeboorte en werken aan een natuurlijke gezondheid; Druïden: Meesters in de leer, begeleiders van Rituelen. Filosofen, Adviseurs, Rechters. De drie opleidingsfasen moeten gezien worden als verschillende niveaus van verdieping, niet als hiërarchische niveaus. Barden Hoewel een bard het eerste opleidingsniveau van een druïde vertegenwoordigt, mogen we niet de vergissing begaan te veronderstellen dat een bard in enig opzicht een lage of inferieure positie ten opzichte van druïden inneemt. Het werk van barden omvat: - Contact leggen met het verleden en de wereld van de natuur. - Werken met de achtvoudige cyclus der seizoenen. (verschaft inzicht in verbondenheid tussen verschillende levenscycli) - Werken met eigen erfgoed, stamboom en mythologie en verhalen van de stam. - Werken met inspiratie; openstellen voor de eigen creativiteit. - Werken met de krachten van de vier elmenten: * AARDE (practische zin en sensualiteit) * WATER (ontvankelijkheid en emotionaliteit) * LUCHT (redeneren) * VUUR (intuïtie en enthousiasme) Werken met rituelen, visualisatie en meditatie (waardoor de kanalen voor creatieve kracht geopend worden) Ovaten Het werk van ovaten omvat: - Leren toepassen van genezende krachten door kennis van kruiden, bomen en dieren en door het toepassen van natuurwetten op het menselijk lichaam en de menselijke psyche. - Begrip krijgen van de verborgen dynamiek van de tijd en van de werkelijkheid van de wereld der geesten. - Ontwikkelen van het vermogen om contact te hebben met een wereld waar de tijd overstegen wordt. - Waarzeggen, als meer ontwikkelde vorm van het zoeken naar voortekenen. - Toepassen van diviniatietechnieken voor tastbare zaken (bijv. water en metaal zoeken) Druïden De reden dat we voor ons geestesoog de druïde zien als een oude man is wellicht ten dele het gevolg van het besef dat tegen de tijd dat men de opleiding van bard en ovaat heeft afgerond men beslist al bejaard moet zijn! Filosofen als begeleiders van rituelen In de klassieke teksten wordt nimmer naar druïden verwezen als priesters, maar wel als filosofen. Aanvankelijk is dat een beetje verwarrend omdat we weten dat zij ceremoniën dirigeerden, maar als we begrijpen dat de filosofie van de druïde een natuur-, aarde- of zonnereligie is, in tegenstelling tot de geopenbaarde godsdiensten zoals christendom en islam, dan kunnen we ook inzien dat zij niet fungeren als bemiddelaars tussen god en de mens, maar als degenen die het ritueel leiding geven. Een druïde houdt zich bezig met de mens en zijn relatie tot de wereld De drie werelden kunst, natuur en filosofie maken deel uit van de drie stappen in de traditie van de druïden. Uiteindelijk zijn we in staat onze artistieke belangstelling te verenigen met onze spirituele insteresses en onze zorg om onze omgeving. De bard, ovaat en druïde zijn één persoon met beide voeten op de aarde. We hoeven zelf niet zo'n 'totaal mens' te zijn die al deze capaciteiten en interesses in zich heeft, maar de druïde als model is altijd aanwezig (en is dat al duizenden jaren) om ons aan te moedigen en te leiden, om voor ons licht te werpen op een pad dat noch uniform noch gepredestineerd is, maar voor ons uniek en aangelegd met eigen ervaringen en onze creatieve geest "I call upon thee, stone of earth. http://www.crystalinks.com/druids.html "Druidry is not a religion. It's a philosophy and you can worship a God or a Goddess, it's up to you. You can be a Christian or a Moslem or anything else and still be a Druid. "But while a Christian will say God made that tree, a Druid will say the energy of a creative force is in that tree." Kieron, a North-East UK Druid. Freya's lied
Ik ben de grote Moeder, aanbeden door alle schepselen
en zij die het werden bij haren gewaar wording ik ben de vrouwelijke oerkrachten en eeuwig Ik ben de Grote Godin van de maan, de vrouw van alle magie. De wind en de ruisende bladeren zingen Mijn naam Op mijn voorhoofd draag ik de rimpel der wijsheid. en mijn voetenrusten in ster bezaaide hemels Ik ben het brein van alle Mysteries. Deze weg teder en zacht te betreden Schep vreugde in mij en ken de rijkdom van de jongheid en mijn jeugd Ik ben de gezegende Moeder, de sierlijke vrouwe van rispinge ik ben gekleed in het koele wonder van de aarde en het gouden kleed van wuivende goud op het veld. Ik ben de oorsprong en de hoedster van het tij op aarde. Al wat groeit komt tot mij in bloei in mijn jaargetijde. Ik ben de bescherming en de beterschap Ik ben diegene die het leven geeft onmetelijke sterkend vruchtbaar Aanbid mij als een oude wijze vrouw weefster van de cyclus van dood en wedergeboorte. Ik ben het wiel, schaduw van de maan Ik ben de oorsprong en de hoedster van het levenstij van man en vrouw. Ik geef verkwikking en bevrijding aan rusteloze zielen. Weet dat de duisternis van de dood mijn gebied is, maar ook de blijdschap van de geboorte Ik ben de Godin van de maan, de aarde en de zeeën Mijn namen en krachten zijn groot in aantal. Ik ben een bron van kracht en magie, vrede en wijsheid. Ik ben de aarde, de eeuwige jonge vrouw De moeder van het alles omvattende En de oude wijze vrouw van de duisternis. Ik schenk jullie Mijn zegeningen van mijn oneindige liefde bron: witches inspiration
|
een andere gronding die ik regelmatig doe is de cho ku rei symbolen visualiseren onder mijn voetzolen terwijl mijn voeten plat en stevig op de grond staan. Ik herhaal hierbij de mantra drie keer en plaats daarna een spiegelwand om me heen die alle van buiten komende energieen filtert en terug kan kaatsen.
Een betere energiedoorstroming
Deze oefening is om energie door je hele lichaam en je energieveld te laten stromen.
Ga rustig op een stoel zitten met je voeten op de grond.
Neem de tijd om je van je lichaam bewust te worden.
Laat je kaken los en voel hoe daardoor de rest van je lichaam kan ontspannen.
Als je niet weet of je kaken helemaal ontspannen zijn, kun je eerst het volgende doen: Klem je kaken op elkaar en span je hele lichaam aan. Maak vuisten van je handen en span je armen en schouders aan. Span je buik, billen en benen aan en hou deze spanning tien tellen vast. Laat dan alleen je kaken helemaal los. Je mond zal waarschijnlijk een stukje open vallen. Laat je wangen en ook je voorhoofd helemaal los en dus ontspannen. Ontspan ook je oren en je hoofdhuid.
En voel dan wat er met de spanning in de rest van je lichaam gebeurt. Je kunt die misschien nog even vasthouden, maar echt lang lukt dat meestal niet.
Als je er dus altijd op let dat je je kaken ontspant - het liefst de hele dag door - dan zal de spanning in je lichaam vanzelf minder worden.
Ga verder met de rest van de oefening:
Voel je voeten op de grond en voel de grond onder je voeten.
En voel nog eens of je kaken ontspannen zijn.
Ga met je aandacht naar je buik. Als je aan je buik denkt, ga je vanzelf met je buik ademen.
Stem je dan af op de bron van alle levensenergie.
Je kunt je die voorstellen als een warme zomerzon boven je. Je kunt je voorstellen dat de stralen van de zon op je schijnen. Op en in je lichaam.
Maar ook in de ruimte om je heen, je energieveld.
Voor je, achter je en opzij van je.
Neem er ruim de tijd voor en doe de oefening zo vaak als je kunt.
Het kan zijn dat je van alles voelt tijdens deze oefening. Bijvoorbeeld warmte, trillen, geeuwen of emoties die boven komen. Laat het gewoon gebeuren of stop met de oefening wanneer je wilt. Je kunt ook eerst beginnen met alleen je kaken los te laten of je voeten te voelen. En wanneer dat goed voelt, kun je verder gaan.
En als je geregeld tegen jezelf zegt: "Voel je voeten, laat je kaken los en voel je zon stralen", dan zal de energie steeds gemakkelijker door je heen stromen.
