Jeg kan tilby: 

Dynamiskyoga

Klassiskyoga & meditasjon

Jeg er utdannet ved Yogalærerutdannelsen i Norge og har spesial utdannelse i yoga for gravide fra samme skole, samt egen erfaring med gravideyoga fra mine to svangerskap, 2003 og 2005.

I tillegg er jeg utdannet ballettpedagog fra Statens Balletthøgskole i Oslo og sertifisert spedbarnsmassasjeinstruktør fra Axelssons Body Work School i Oslo.

Jeg har undervisningerfaring i scenisk dans (klassisk ballett, jazzdans og moderne dans) siden 1993, hovedsakelig fra Lillestrøm videregående skoles Musikk- Dans og drama linje, som jeg var med og forme ved oppstart i 1994. I 2000 startet jeg yogaundervisning for danseelevene, på samme linje, og startet valgfag yoga for alle skolens elever.

Ellers har jeg undervisningserfaring fra Yogaskolen i Oslo og fra Oslo Yoga i klassisk yoga, kraft yoga, gravideyoga og barselyoga med babymassasje.

Startet YogaSonen i Lillestrøm høsten 2006.

Gjennom praktisering av yoga oppdaget jeg at yoga hjelper oss å bli sterkere, fordi vi gjennom å jobbe med pusten får løst opp blokkeringer i kroppen. Jeg er opptatt av yogaens stress-reduserende egenskaper, og fokuserer på hvordan pusten kan brukes for å gi økt fysisk og mental styrke, indre ro og energi.

Wenche Bårdseng