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SEANCES COLLECTIVES HEBDOMADAIRES DE SOPHROLOGIE : le lundi en fin d'après-midi
SOPHRO-RANDO : samedi 14 avril
Le stress, améliorant le niveau de réactivité et de concentration au moment opportun, est nécessaire. Il procure une certaine efficacité et améliore les performances.
Mais lorsque le stress se prolonge, l'organisme ne trouvant pas d'issue ne peut jamais relâcher ses efforts ni récupérer.
A la longue, si cette mobilisation des forces physiques et morales ne permet pas de dépasser ce moment difficile, l'organisme qui continue de lutter, s'enfonce dans un état d'épuisement avancé. Des affections et troubles peuvent apparaître aux niveaux psychologique, physique et social.
au service de votre MIEUX-ÊTRE *
La COHERENCE CARDIAQUE régule le système nerveux
autonome, qui lui même coordonne l'ensemble des fonctions
vitales
de l'organisme. Réguler le système nerveux autonome signifie harmoniser la plupart des rythmes biologiques.
Au-delà de la détente physique et psychique qu'elle procure, la SOPHROLOGIE est la discipline permettant
de développer ses capacités personnelles, et de jouir ainsi d'une existence plus harmonieuse.
Deux
techniques dynamiques à s'approprier afin de prévenir, d'améliorer, de développer, de dépasser :
GESTION DU STRESS
et de ses effets :
Anxiété, Irritabilité Fatigue Etats dépressifs Troubles du sommeil Hypertension Palpitations, Vertiges, Malaises vagals Douleurs chroniques Tensions musculaires Troubles digestifs Système immunitaire Phobies Tabac & Dépendances | DEVELOPPEMENT PERSONNEL Créativité Productivité Clarté d'esprit, Concentration, Mémoire Prise d'initiatives et de décisions Préparation Examens, Entretiens, Evènements de la vie Performances sportives ... TROUBLES ALIMENTAIRES Surpoids, Obésité | MATERNITÉ & PREPARATION A LA NAISSANCE Grossesse, Naissance, Période postnatale Accompagnement PMAENFANTS Stress et Anxiété Suractivité Troubles de l'attention et de la concentration Troubles du sommeil Timidité, Confiance en soi Tristesse Colère Agressivité Enurésie Douleurs chroniques ... |