A) TAIJIQUAN

Rimane quest'anno la suddivisione dei corsi per tipologia e non per livello, già introdotta l’anno scorso (ad esempio, corso con prevalenza di forma 24, oppure di forma Yang Chen Fu, oppure di forma Yang Lu Chan…). A questo proposito è opportuno precisare che la forma 24 rimane comunque anche nella pratica dei corsi di forma lunga, pur considerando che nel tempo avrà uno spazio progressiva-mente più ridotto. Il punto nodale dell’insegnamento è che la forma è solo un veicolo, uno strumento per arrivare all’attivazione del flusso del QI nei canali. Senza di questo non c’è né l’aspetto marziale, né quello salutistico (ma riconosciamo che può essere vissuto anche solo come un dolce passatempo). Tutto ciò che facciamo ha quindi come obiettivo primario di favorire questa attivazione, al di là dell’apprendimento di una o più sequenze, lunghe o brevi che siano, a mani nude o con armi.

I capisaldi della didattica resteranno immutati rispetto agli anni passati, basandosi sempre sull’idea dei tre pilastri: qi gong, studio della forma e tui shou.

FORMA 24: è il corso più adatto per chi parte da zero, senza escludere gli altri. Verrà offerto a Como il mercoledì alle 18,30 e a Lecco il giovedì alle 19,00.

FORMA YANG CHEN FU: dolce ma profonda, è offerta a Lecco il martedì alle 20,30 e a Como il mercoledì alle 13,00 e alle 20,30.

FORMA YANG LU CHAN: la più “marziale”, a Como il lunedì alle 18,30 e a Lecco il martedì sempre alle 18,30

Nei corsi di forma lunga verranno inoltre introdotti i primi elementi di Hsing Yi.

B) QI GONG

Novità di quest’anno per Lecco: programmiamo il primo corso di qi gong al giovedì dalle 20,45 alle 22,15.

Alterneremo esercizi dinamici come il Ba Duan Jing e I Cinque animali, ad altri più statici e meditativi, con lo scopo di sviluppare armoniosamente la nostra energia vitale

IMPORTANTE!!!

I corsi che non raggiungessero un numero minimo di iscritti potranno essere cancellati. Vi preghiamo pertanto di farci sapere prima possibile le vostre intenzioni di iscrizione, in maniera da non trovarci poi con (speriamo di no) spiacevoli sorprese!

PROGRAMMA INIZIALE DEL CORSO DI QI GONG

(primi 3 / 4 anni)