Eenvoudige mechanica model geeft weer hoe de onbalans in mijn bovenlichaam ten gevolge van de verkorte arm doorwerkt in de rest van het lichaam.
Ten gevolge van de verkorte arm is het bovenlichaam asymmetrisch. Dit heeft invloed op het hele bewegingsapparaat. Aan de hand van onderstaande tekening zal ik dit gaan uitleggen. Het gebruikte model is een sterke vereenvoudiging van de werkelijke situatie maar hiermee kan wel duidelijk worden uitgelegd welk effecten er zijn.  In het model neem ik aan dat de wervelkolom uit een rechte constructie bestaat. Aan de schouder van de verkorte arm hangt minder gewicht dan aan de schouder van de goede arm, zeg ongeveer 1 a 2 kg verschil, maar dat kan ook meer zijn. De invloed van spieratrofie (=verschrompelen van spieren doordat ze niet gebruikt worden) aan de korte arm zijde is er ook. Het bovenste gedeelte van de rug kun je opvatten als een balans waar aan een zijde meer gewicht hangt dan aan de andere zijde. Er ontstaat hierdoor een moment die gelijk is aan kracht x arm. Dit moment is langs de gehele wervelkolom overal gelijk. De onderkant van de wervelkolom, het heiligbeen, is m.b.v. zogenaamde ligamenten verbonden met de heup. Dit is een stevige verbinding. Door deze verbinding wordt het moment dat ontstaat t.g.v. de verkorte arm in de wervelkolom overgedragen op de heup. Hierdoor ontstaat in de heup eveneens een moment dat altijd aanwezig is. Indien de heup niet vast wordt gehouden door de benen, zou dit moment ervoor zorgen dat de heup ging draaien, in bovenstaande figuur in de richting van de pijl, voor deze situatie links om. Omdat de heup verbonden is met de benen zal het moment in het heupgewricht worden opgevangen door de benen. Bij een symmetrisch lichaam is de kracht die beide benen moeten opvangen aan elkaar gelijk en beide benen dragen het gewicht van de persoon. Met een moment in het heupgewricht geldt dat echter niet. Kijkend naar bovenstaande figuur naar de richting van de pijlen in het heupgewricht, dan zal t.g.v. het moment het linker been een extra kracht moeten opvangen bovenop de helft van het gewicht, terwijl het rechter been juist minder kracht hoeft op te vangen omdat de pijl naar boven wijst, dus minder dan de helft van het gewicht. Dat dit inderdaad het geval is in mijn lichaam bewijzen de afdrukken die bij de podoloog zijn gemaakt een aantal jaren geleden. De hak van mijn linker voet draagt 27% terwijl de hak van mijn rechter voet 20 % draagt. Dit is gemeten met armprothese en ik was al met krachttraining bezig. Ook tijdens het zitten zal die kracht in de heup aanwezig zijn. Dit betekent dat iemand met een verkorte arm ook tijdens het zitten een asymmetrische kracht ervaart in het onderlichaam. Ook het feit dat ik tijdens het fietsen bemerk dat mijn lichaam de neiging heeft om meer te leunen op het been aan de goede arm zijde kan met bovenstaande model worden verklaard. Dit is een hypothese die zeker nog onderzoek behoefd, maar dit is een eerste opzet voor een model dat mijn eigen bevindingen verklaart, die ik zelf ervaar tijdens lopen, zitten en fietsen. Naar de onbalans in het lichaam ten gevolge van de verkorte arm en de effecten hiervan op het lichaam op de langere termijn is voor zover ik weet nooit onderzoek gedaan. Gelukkig is er de manuele geneeswijze chiropractie die zich al meer dan een eeuw heel uitgebreid bezighoudt met de wervelkolom en het zenuwstelsel. Deze geneeswijze richt zich met name op het herstellen en verbeteren van de gezondheid. Versterken van de gezondheid zodat de ziekte vanzelf verdwijnt is een heel goed uitgangspunt vind ik. Bij mij werkt het. Lang leve de chiropractie. De chiropractische visie Luister eens naar de visie van chiropractie over nekklachten. Kijk hiervoor naar de volgende video over de benadering van chiropractie van nekklachten: http://www.chiropractie-vanbeest.nl/nieuws.html?newsid=64. Combineer ik de visie van de chiropractor met het mechanica model dan kan ik alleen maar concluderen dat ik als persoon met een asymmetrische belasting in het bovenlichaam een verhoogd risico heeft op het ontwikkelen van nek- en schouderklachten. Bij mij zijn de eerste klachten niet in de onderrug ontstaan maar in nek- en schouder, maar ikzelf vermoed dat er ook klachten in de onderrug zouden zijn ontstaan als ik niet zou zijn behandeld door een chiropactor. Ik herinner mij dat ik regelmatig spit had voordat ik de chiropractor bezocht. Dat heb ik nu nooit meer. De chiropractoren behandel(d)en altijd mijn gehele wervelkolom en ik begrijp nu ook waarom. En de correcties die worden en werden uitgevoerd begrijp ik beter sinds ik bovenstaande model heb opgesteld. Dank u wel chiropractor Rayne Moorcroft. Super wat u doet.Een interessante opmerking van mijn chiropractor is de volgende: Hij ziet vaak bij mensen met een vergelijkbaar lichaam dat de heup niet meedraait in de richting van de kracht in de heup, zoals in de figuur aangegeven, maar juist in de tegenovergestelde richting. Dit zou dus betekenen dat de spieren die de heup omgeven gaan compenseren voor de aanwezige kracht die in de heup aanwezig is. Hierbij wordt als het ware de heup aan de lange arm zijde extra opgetild. Interessant toch, dat het spierstelsel kan compenseren voor structurele afwijkingen! Maar helaas, er is een grote kans dat er een moment komt dat spieren door dit continue compenseren niet meer normaal kunnen ontspannen. Hierin zullen triggerpoints een rolspelen. En dan kunnen er pijnklachten ontstaan, op langere termijn. Pijnklachten ontstaan onder andere in spieren die verstarren, in spieren die niet meer ontspannen. Naast de chiropractische behandeling doe ik zelf het volgende om de balans en stabiliteit in het lichaam te verbeteren: 1. Een armprothese dragen, altijd en overal. 2. De verkorte arm versterken, d.w.z. spiermassa ontwikkelen aan de verkorte arm zijde. 3. De schouderbladen iets naar elkaar toe trekken en de schouders laag houden, zoveel mogelijk gedurende de dag. 4. De bovenrug spieren versterken kan dit verder ondersteunen. 5. De onderrugspieren en de buikspieren versterken, zodat deze voor de onbalans kunnen compenseren in het bekkengebied. Erg belangrijk, core stability. 6. De beenspieren aan de verkorte arm zijde versterken. Spierkracht en soepelheid zijn de wapens tegen rugklachten, aldus mijn chiropractor. Spierkracht bouw ikzelf op met behulp van fitness. Een goede lichaamshouding speelt ook een belangrijke rol. Soepelheid kan ik gedeeltelijk zelf verbeteren, maar een behandeling bij de chiropractor is voor mij onmisbaar geworden. En massage als aanvulling op de chiropractische behandeling ondersteunt dit alles nog verder. |