Kratki saveti za amputirke i amputirce
- Svakodnevno detaljno pregledajte patrljak
- Redovno masirajte patrljak
- Redovno radite vežbe za jačanje mišića patrljka
- Praktikujte pipanje patrljka
- Patrljak umivajte vodom najmanje dva puta dnevno
- Patrljak sa uvučenjima perite u lavoru ili tuširajte mlazom vode
- Patrljak sa uvučenjima leti od prašine zaštitite navlakom
- Redovno perite navlake za patrljak
- Bandažirajte patrljak ako vam noću otiče
- Redovno proveravajte higijenu proteze i dezinfikujte ležište patrljka
- Koristite sredstva za negu i dezinfekciju kože patrljka
- Po velikim vrućinama svedite nošenje proteze na neophodan minimum
- Nastojte da nabavite silikonske protetske navlake za patrljak noge
- Ako imate povrede ili ojede kože ne nosite protezu dok ih ne izlečite
- Opustite patrljak dok hodata na štakama
- Za sunčanje patrljka isključivo koristite losion sa najvećim zaštitnim faktorom
- Ne izlažite ožiljak patrljka jakom suncu
- Na moru redovno tuširajte patrljak slatkom vodom
- Nemojte na patrljku nositi navlaku natopljenu slanom vodom
- Na plaži možete umesto pamučne da na patrljku nosite mrežastu navlaku
- Možete na plaži nositi malu navlaku koja pokriva samo vrh patrljka
- Leti nosite odeću koja omogućava dobro provetravanje patrljka
- Po vrućini su za disanje patrljka bolji suknja ili šorc nego podavijena nogavica pantalona
- Nemojte po vrućini nositi najlon čarapu na patrljku
- Zimi dobro utoplite patrljak
- Nemojte se predugo patrljkom oslanjati na štaku
- Oslanjajte se zadnjicom na štaku samo ako ste dezartikulirani ili sa kratkim patrljkom
- Na duge štake se nemojte oslanjati pazuhom
- Pedantno zakačite praznu nogavicu ili prazan rukav
- Uvek nosite rezervne zihernadle za kačenje prazne nogavice
- Nemojte skraćivati najlon čarapu nego je podavijte iznutra
- Koristite štake promenljive visine ako nosite cipelu sa visokom potpeticom
- Neka vam suknja bude dovoljno duga da uvek pokriva patrljak
- Redovno proveravajte da vam nisu izlizane gumice na štakama
- Nikada nemojte biti bez rezervnih gumica za štake
- Amputacija nije razlog za odustajanje od seksualnih odnosa
- Budite vedri i nasmejani :)
| 
