ATELIER YOGA-DANSE-THÉÂTRE Acteur ! un peu... beaucoup... passionnément... Comment jouer son rôle dans la vie et sur scène. IMPRESSION-EXPRESSION ET CRÉATIVITÉ VERS UNE ÉCOLOGIE RELATIONNELLE BUT : * Être acteur optimiste de sa vie et metteur en scène de son avenir ! * Se relaxer pour être performant, vigilant, efficace et disponible en toutes circonstances * Prendre conscience de l’Espace et s’exprimer avec des gestes précis * Améliorer son élocution et sa communication pour être crédible et transmettre des messages clairs * Être cohérent de la pensée à son expression et conséquent de la conception à la réalisation. PUBLIC CONCERNE Acteur dans la vie et sur scène nous sommes tous, plus ou moins, Comédien(ne)s... Ces Ateliers s’adressent aux Artistes dramatiques et à toute personne motivée pour vivre une expérience enrichissante, et découvrir de nouveaux modes d’expression et de communication. OBJECTIFS * Prévenir et gérer le stress, * Diminuer le trac en mobilisant ses ressources physiques et psychologiques, * S’adapter en fonction du lieu et des circonstances à son environnement, à ses interlocuteurs et au public * Optimiser son potentiel relationnel et sa créativité * Mieux gérer son temps PROGRAMME * Relaxation et dynamisation * Approche sémantique des textes et des propos de nos interlocuteurs : décryptage et compréhension * Raconter et jouer des scènes réelles ou imaginaires, des épisodes de notre vie personnelle, des incidents de notre vie professionnelle * Remanier les paroles, le jeu des acteurs et la mise en scène jusqu’à ce que les personnes concernées en soient satisfaites et puissent en sourire... * Lire à haute voix, interpréter et jouer des textes d’auteurs connus et inconnus... COMMENT : * Prendre conscience de sa colonne vertébrale, trouver son axe et se centrer * Prendre conscience de sa respiration et du souffle, moteur du mouvement * Relaxation dynamique avec et sans support musical * Lâcher toutes les tensions qui engendrent fatigue et stress * Apprendre à se décontracter, récupérer et se régénérer * Trouver et maintenir l’équilibre entre détente et vigilance * Se relaxer, assis, debout ou couché, selon les circonstances, AVANT, PENDANT et APRÈS une mobilisation extrême de l’attention (R.V. importants, interview, spectacles, répétitions...) * Identifier les comportements féminin et masculin que nous adoptons dans la vie et sur scène * Libérer sa voix et découvrir la richesse de ses intonations * S’accorder comme un instrument de musique, comme un orchestre. PÉDAGOGIE Respecte les besoins et les rythmes des individus et du groupe, Fait alterner réflexion et activité créative en relation avec les autres participants. La pratique théâtrale peut avoir une dimension thérapeutique et réparatrice. EFFECTIF : 22 participants (maximum !) DURÉE : 12 séances de 3 heures (à répartir sur l’année en fonction de nos possibilités) LIEU : à déterminer COÛT : négociable. DISPOSITIF ET MATÉRIEL NÉCESSAIRES : une salle agréable d’environ 80 m2 INTERVENANTE : SarahMaïa, poète-comédienne-conteuse et énergéticienne CONTACT : Compagnie Sarah Maïa 01 43 31 65 88 |