YOGA-ÉNERGIE Le mot Yoga signifie JOUG, c'est la pièce de bois qu'on mettait sur la tête des boeufs pour les maintenir ensemble pour les atteler et éviter qu'ils aillent à hue et à dia. Comme nous lorsque nous sommes tiraillés entre des désirs contraires. Tout ce qui va contribuer à nous centrer va participer du Yoga. Le Yoga-énergie est une voie dynamique conduisant à l’épanouissement. Constitué de techniques corporelles énergétiques d’harmonisation, le Yoga-énergie nous met en contact avec notre Être intérieur. Discipline, mentale et physique, basée sur des mouvements rythmés par la Respiration, la pratique du Yoga-énergie vous aide à prévenir et à gérer le stress et favorise l’épanouissement de toutes vos facultés. Le Yoga-énergie vous met en relation avec votre rythme vital essentiel. Il vous donne l’occasion d’expérimenter les immenses possibilités de votre corps qui devient objet de soins et d’attention. “Présence consciente” à vous-mêmes, sans dualisme et sans jugement, en équilibre entre tension et détente, confortablement installé dans votre corps, comme dans un habitacle, vous le conduisez le véhicule où vous le souhaitez. Responsables de son bon fonctionnement et de son entretien, quelque soit l’état du chemin, conscients de la nécessité de faire des pauses et de vous détendre, vous avancez vers votre but et votre réalisation. Nous baignons dans un Univers d’Énergie. Particulièrement forte à la Nouvelle et à la Pleine Lune, cette Énergie ne peut être captée que dans le calme et la tranquillité. Un “lac paisible”, qu’agitent nos émotions, miroite dans nos profondeurs. En apaisant nos inquiétudes, la méditation et la relaxation nous font accéder à cet espace de paix intérieure où nous nous régénérons. Les bouleversements passagers perdent de leur importance. Le Yoga-énergie intensifie la créativité, le magnétisme et l’inspiration. Riches de potentialités que la confiance en Soi permet d’exprimer, nous développons une meilleure l’écoute et devenons plus tolérants. Dans la détente, le geste devient conscient. Nous l’accomplissons aisément en utilisant le moteur du souffle et les seuls muscles indispensables au mouvement. Lors d'une séance de Yoga-énergie, bain de douceur et de sérénité et une source de réconfort, nous expérimentons la cohabitation pacifique entre notre corps, nos émotions, notre mental et notre Esprit. Quand le mental abandonne sa dictature, le chemin de la disponibilité et de la liberté s’ouvre dans toutes les directions. Persévérez... Ne pas abandonnez... en étant soi-même abandonné et réceptif comme un enfant conduit à expérimenter des sensations nouvelles, à affiner nos perceptions et à accroître notre sensibilité. Ne rien laissez tomber... ni dans l’exercice, ni dans la vie... Accompagner chaque geste... La pratique du Yoga-énergie libère nos ressources intérieures, augmente notre potentiel énergétique, calme notre mental, nous aide (si nous l'avions perdue) à retrouver notre joie de vivre originelle, à vivre dans la fraternité et à libérer notre énergie pour qu’elle circule et régénère notre globalité : Corps-Coeur-Esprit . Entraînement à la vigilance dans la détente, le Y-E. accompagne notre cheminement vers une vie plus harmonieuse. Dans le recueillement du silence intérieur, verticale dressée entre ciel et terre, canal et réceptacle de l’Énergie, présent à nous-mêmes et au monde, nous oscillons entre coeur et raison... Enrichis d’un Passé sans regret, “accordés”, nous avançons sans peur vers le Futur. Notre espace intérieur s’élargit. Nous devenons SPACIEUX. En inspirant, nous recevons. En expirant, nous donnons. L’équilibre est échange. Nous inspirons les forces de la vie et nous les expirons humanisées. Par la respiration, nous expérimentons la naissance à chaque inspiration, et la mort à chaque expiration. Immergé dans l’océan de la vie, nous nous mêlons jusqu’à l’Unicité. Nous fusionnons avec le Grand Tout dans une expérience de dilatation du corps et de la conscience qui englobe l’Univers tout entier dans une ample et profonde Respiration. Les limites s’estompent... |