Le Yoga-énergie est une Voie conduisant à l’épanouissement de toutes nos facultés. Ensemble de techniques énergétiques d’harmonisation le Yoga-énergie nous met en contact avec nous-mêmes. Discipline physique et mentale basée sur des mouvements rythmés par la Respiration, la pratique du Yoga-énergie nous repose du stress et de la fatigue de la vie quotidienne. Le Yoga-énergie nous met en relation avec notre rythme vital essentiel. Nous expérimentons les immenses possibilités de notre corps qui devient objet de soins et d’attention. Pour en améliorer les performances et le conduire en bonne santé au terme de notre voyage nous devons respecter notre corps. Responsables de son bon fonctionnement et de son entretien, nous avançons, conscients de la nécessité de faire des pauses et de nous détendre, vers notre réalisation. Présence consciente à nous-mêmes, en équilibre entre tension et détente, confortablement installé dans notre corps, comme dans un habitacle, nous conduisons le véhicule mis à notre disposition pour la traversée de la vie. La vie est Énergie. Cette Énergie ne peut être captée que dans le calme et la tranquillité. Un lac paisible, qu’agitent nos émotions, miroite dans nos profondeurs. En apaisant nos inquiétudes, la méditation et la relaxation nous font accéder à cet espace de paix intérieure dans lequel nous régénérons. Les bouleversements passagers perdent de leur importance, notre quotidien est transcendé. Le Yoga-énergie augmente la vitalité, intensifie, la créativité, le magnétisme et l’inspiration. La méditation ouvre les portes de l’inconscient et nous rend aptes à percevoir la multitude de nos potentialités que la confiance en Soi nous permet d’exprimer. Dans la détente, le geste devient conscient et nous l’accomplissons en utilisant le moteur du souffle et les seuls muscles indispensables au mouvement, sans gaspiller notre énergie. Bain énergétique et source de réconfort, la séance de Y-E. favorise l’épanouissement. Chacun génère une énergie que le groupe lui renvoie multipliée. L’abandon de la dictature du mental ouvre le chemin de la liberté. L’assouplissement vient du lâcher-prise. Nous utilisons le souffle, le poids du corps et la pesanteur pour nous détendre et trouver l’équilibre dans la plénitude. Persévérer... Ne pas abandonner... Ne rien laisser tomber, ni dans l’exercice, ni dans la vie. Accompagner chaque geste jusqu’au bout. Le Yoga-énergie libère nos ressources, augmente notre potentiel énergétique, nous aide à calmer notre mental, à retrouver notre joie de vivre originelle et à vivre la relation Corps-Coeur-Esprit dans la fraternité et la libre circulation de l’énergie. Le Yoga-Énergie travaille sur l'ancrage et la présence, c'est un entraînement à la vigilance dans la détente. Verticale dressée entre ciel et terre, dans le recueillement du silence intérieur, réceptacle de l’Énergie, présent à moi-même et au monde, j’oscille entre cœur et raison. Enrichi d’un Passé sans regret... Accordé, j’avance sans peur vers le Futur. Mon espace intérieur s’élargit. Je deviens spacieux. Tout est respiration. J’inspire, je reçois... J’expire, je donne... L’équilibre est échange... YOGA-DANSE-THÉÂTRE Centré, ancré par la pratique du Yoga, en déroulant ma spirale, je m’exprime ! Écouter Voir Sentir Dire Jouer S’exprimer avec aisance en toute circonstance. Si vous les aviez perdus, vous retrouverez la joie de vivre, le goût de rire, le plaisir de bouger et de vous exprimer. Vous serez + présent + crédible + léger + profond ! “Vivre et créer sont les deux versants de la colline de l’évolution” Quand vous êtes bien dans votre peau, vous rayonnez et vous exprimez vos talents dans tous les domaines. Yoga-énergéticienne, Poète, Comédienne et Conteuse, SarahMaïa pilote ces voyages, en assume les décollages, les atterrissages et les escales ! Les Cours ont lieu en lumière d’ambiance et en musique, en plein air, dans les Jardins parisiens par beau temps et partout où vous les programmerez avec SarahMaïa 01 43 31 65 88 Nous vous proposons : un COCKTAIL-BIEN-ÊTRE et du Coaching personnalisé pour améliorer la qualité de votre vie et de vos relations, favoriser votre épanouissement et entretenir votre forme : "Yoga-Énergie - Relaxation - Méditation - Massage" Ensemble de mouvements et de techniques énergétiques d’harmonisation dont la pratique assouplit le corps et l'esprit, augmente vos potentialités, développe votre confiance en vous, stimule votre vigilance, intensifie votre créativité et votre imagination, vous aide à prévenir le trac et le stress et à les maîtriser. Vous apprendrez à respirer pour vous concentrer dans la détente, vous régénérer et agir avec sérénité et efficacité en toute circonstance. Vous saurez comment vous faire du Bien pour conduire votre corps en bonne santé au terme de son voyage et faire les gestes simples qui réconfortent famille, collègues et amis. des Ateliers "YOGA-DANSE-THÉÂTRE" Voir Écouter Sentir Dire Raconter Jouer dans la vie et sur scène. Mise en voix, en corps et en espace de sentiments, d’émotions, d’intentions, de paroles, d’écrits personnels, de textes d’auteurs et de Poésie. Vous apprendrez à raconter, à jouer et à mettre en scène, des scènes réelles ou imaginaires, des épisodes de votre vie personnelle, des incidents de votre vie professionnelle, des situations vécues, espérées ou rêvées, les personnages d’un tableau... Tour à tour, spectateur, acteur et metteur en scène, vous pourrez intervenir à tout moment. Centré, ancré par la pratique du Yoga, en déroulant votre spirale, vous vous exprimerez. Vous serez + présent + crédible + léger + profond ! Si vous les aviez perdus, vous retrouverez la joie de vivre, le goût de rire, le plaisir de bouger et de communiquer. “Vivre et créer sont les deux versants de la colline de l’évolution” Quand vous êtes bien dans votre peau, vous rayonnez et vous exprimez vos talents dans tous les domaines. Yoga-énergéticienne, Poète, Comédienne et Conteuse, SarahMaïa pilote ces voyage et en assume les décollages, les atterrissages et les escales ! Possibilité de montage de séquences choisies pour une création collective. Nous participons au Printemps des Poètes et à Lire en Fête. Les Cours ont lieu en lumière d’ambiance et en musique, en plein air et partout où vous les programmerez EN VILLE : dans la salle de danse des gymnases, dans les écoles, les bibliothèques, les centres de loisirs, les hôpitaux, les maisons de retraite.... EN ENTREPRISE : dans une salle claire et aérée À DOMICILE : Coaching et Cours particuliers Compagnie Sarah Maïa Siège social : 75012 Paris Tél : 01 43 31 65 88 / 06 09 75 93 46 La Compagnie Sarah Maïa est une association, régie par la loi 1901. Nous avons parfois eu des démarches originales : donner des cours de Yoga et des Spectacles pour les enfants et leurs parents dans une Boîte de Nuit ! * Quand l’Être et le Paraître coexistent dans le même espace, jouer entre superficialité et profondeur devient un Art de vivre. SarahMaïa, Professeur de Yoga, Comédienne-Conteuse-Récitante vous propose : Bien-être, expression artistique et développement personnel J’ai crée de nouveaux concepts autour des thèmes : Bien-être, Expression artistique et Connaissance de Soi que je mets en place dans des lieux insolites, dans les écoles, en Entreprise et à domicile... dans le but de “se faire du Bien en se faisant Plaisir” Actuellement les cours ont lieu dans la salle de danse du gymnase de Reuilly 75012 Paris à domicile et par beau temps dans les Parcs et Jardins |