La beauté est un rayonnement qui vient de l’intérieur.
La pratique régulière d’une activité physique entretient votre forme, contribue à améliorer la qualité de votre vie et de vos relations et vous aide à prévenir et à maîtriser votre stress. Yoga-Énergie, Relaxation et auto-Massage calment le mental, développent la confiance en soi, stimulent la créativité, vous aident à préserver votre équilibre, à être vigilant, à vous concentrer et à agir avec sérénité et efficacité en toute circonstance. Ensemble de mouvements et de techniques énergétiques rythmés par la Respiration ces pratiques stimulent toutes les fonctions de votre corps, vous décontractent, vous reposent de la fatigue de la vie quotidienne et favorisent l’épanouissement de toutes vos facultés. En assouplissant votre corps et votre esprit, vous apprenez des gestes simples pour vous détendre, vous régénèrer et réconforter les gens qui vous entourent. Quand vous êtes en accord avec vous-même, confortablement installé dans votre corps comme dans un habitacle, vous faites ce que vous avez à faire sans gaspiller votre énergie. Responsable de votre corps, conscient(e) de la nécessité de faire des pauses et de vous détendre pour réaliser vos objectifs, entraîné(e) à la vigilance et à l’endurance, vous menez vos actions jusqu’à leur terme. La relaxation apaise vos inquiétudes, intensifie votre créativité et votre imagination. Quand vous êtes détendu(e), vous vous sentez inspiré(e) et vos gestes sont plus précis. Riches de potentialités que la confiance en vous, vous permet d’exprimer, vous développez une meilleure écoute et devenez plus efficace. “Persévérer. Ne pas abandonner. Ne rien laisser tomber, ni dans l’exercice, ni dans la vie”. Le bien-être fait rayonner votre beauté intérieure, met votre charisme en lumière, libère vos ressources, augmente votre potentiel énergétique, stimule votre désir d’entreprendre, de créer de nouvelles relations, d’entretenir celles que vous aviez peut-être négligées et de vivre avec plus de plaisir en faisant moins d’effort. SarahMaïa sarahmaia9arobaseyahoopointfr sarahmaia-yoga-et-creativite.over-blog.com 01 43 31 65 88 / 06 09 75 93 46 |