Falar em Geração Saúde atualmente é ir muito além das academias e malhações em geral. Quem realmente se preocupa com seu bem-estar e qualidade de vida investe em todos os sentidos para estar cada vez melhor. Assim, pode aproveitar ainda mais cada minuto de seu tempo fazendo aquilo que gosta. Os primeiros passos são dados em busca de uma alimentação saudável, balanceada e que traga equilíbrio ao organismo. Posteriormente, determinar um programa de condicionamento físico que permita colocar o corpo em ordem.
Somente aí já é possível identificar uma série de requisitos e cuidados. Acompanhamento de nutricionistas e profissionais qualificados nas academias é fundamental. Mas isso envolve também uma visita ao cardiologista e uma séria de exames para avaliação física. Problemas como colesterol, triglicerídeos e diabetes podem ser facilmente identificados num hemograma.
Vencida essa etapa é preciso pensar também na parte estética, afinal, com um corpo em ordem, os detalhes não podem ficar esquecidos. Cabelos bem tratados, uma pele viçosa e um visual bem trabalhado colocam a auto-estima de qualquer um nas alturas. A indústria de cosméticos vem fazendo milagres no desenvolvimento de novos produtos, e os profissionais da área vivem criando novas tendências e estudando o que cai bem para cada tipo de pessoa.
Você acha que já está com tudo? Engano. O velho ditado “mente sã em corpo são” nunca valeu tanto. Técnicas de relaxamento e meditação ajudam, e muito, a encontrar o equilíbrio interior. Terapias alternativas, como cromoterapia, florais, reiki, entre outras, formam um atrativo pacote para quem estar completamente em sintonia com seu interior, refletindo tudo no exterior. Então, com tudo isso, não há mais tempo a perder. Mãos à obra.
Pensando nisso, o jornal A Notícia estará publicando um caderno especial com dicas de como levar uma vida mais saudável. Aproveite a oportunidade para sua marca apresentar os serviços e conquistar novos adeptos desta realidade. A NOTÍCIA: Rua Caçador, 112 | Atiradores | CEP 89203-610 Fone: (47) 3431.9269 | Fax: (47) 3431.9102 | O check up: vamos ouvir um cardiologista sobre a importância do check up antes de se iniciar qualquer atividade física mais intensa. Os atletas de fim de semana são sérios candidatos a problemas cardíacos. Esses exames também apontam para uma série de problemas, como colesterol, triglicerídeos e diabetes, entre outros.
Exercícios físicos: o ideal é que todos os exercícios físicos sejam feitos sob orientação especializada. Se a opção for por academias, busque aquelas que contêm profissionais qualificados e que façam uma programação adequada. Se o poder aquisitivo é maior, então um personal trainer é a pedida, pois todo o acompanhamento é específico.
Mente sã: a busca pelo equilíbrio interior também é importante para quem busca qualidade de vida. Terapias complementares, como florais e iridologia são alternativas que podem ser avaliadas. A ioga, o reiki e outras técnicas de meditação e relaxamento ajudam nesse processo de estabelecimento de um novo equilíbrio. Dietas: com base nos exames feitos durante o check up é possível procurar uma nutricionista para elaborar uma dieta personalizada, que vai atender diretamente às necessidades de cada pessoa. Seguir dietas da moda pode colocar em risco a saúde.
Estética: Um corpo bonito tem que ser emoldurado outros atributos de beleza. Cabelos bem tratados e uma pele viçosa vão complementar esse quadro. Além de tudo, eleva a auto-estima e contribui para o bem-estar geral.
Medicina ortomolecular: esse tema vem ganhando espaço nos últimos anos como um programa totalmente voltado para quem pretende viver mais e com qualidade de vida em todas as idades. Vamos saber um pouco mais sobre o que é aplicada pela medicina ortomolecular e buscar exemplos de seus resultados. |