publicado a la(s) 22/09/2008 22:00 por Gustavo Zarza
Una pequeña cantidad de chocolate amargo cada día logró reducir la presión arterial de pacientes hipertensos.Ésa es la conclusión de un estudio llevado a cabo por investigadores del Hospital Universitario de Colonia, en Alemania. Según los investigadores, el consumo de unas 30 calorías de chocolate cada día mostró efectos positivos en la presión arterial son efectos adversos como el aumento de peso. Previamente, otros estudios ya habían demostrado que el consumo de grandes cantidades de alimentos que contienen cacao pueden reducir la presión arterial. Se cree que esto se debe los flavonoides -unas sustancias químicas que contienen ciertas plantas y que se cree son los responsables de los efectos beneficiosos para la salud. "En el pasado se pensó que los flavonoides eran antinutrientes" señala Lorena Agostini, experta en nutrición de la Universidad de Sevilla, España. "Es decir, que actuaban en contra de la nutrición. Pero desde los años 90 se empezaron a investigar los efectos beneficiosos en la salud de los alimentos que los contienen: el cacao, el vino tinto y frutas y verduras". Poco Estudios anteriores sugerían que los efectos beneficiosos de los flavonoides quedaban descompensados, sobre todo en el cacao, por el alto contenido de azúcar, grasa y calorías que contienen estos productos. Pero ahora, en la nueva investigación -publicada en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense- los científicos analizaron los efectos en la presión arterial de cantidades muy pequeñas de cacao tomadas diariamente. "Cada alimento tiene una concentración distinta de flavonoides", señala Lorena Agostini. "Y el cacao es uno de los alimentos con mayor contenido de flavonoides, seguido del vino tinto". "Por eso también se indica el consumo de vino tinto en pequeñas cantidades como protector cardiovascular", agrega la experta. Amargo Las pruebas incluyeron a 44 adultos de entre 56 y 73 años con prehipertensión de alto rango (entre 120/85 y 139/89) o con hipertensión de nivel 1 (entre 140/90 y 160/100). Los participantes fueron divididos en dos grupos que recibieron diariamente durante 18 semanas 6,3 gr. (30 calorías) de chocolate amargo, o la misma cantidad de chocolate blanco. El chocolate amargo contenía 30 MG de polifenoles, mientras que el blanco es libre de esta sustancia. Los investigadores descubrieron desde el inicio de las pruebas que en el primer grupo la presión sanguínea se redujo sin producir cambios en el peso corporal o en los niveles de lípidos o glucosa en la sangre. Entre estos individuos, la presión arterial sistólica -la lectura superior que mide la fuerza de la sangre cuando late el corazón- bajó en 2,9 mm. Y su presión diastólica -la medida inferior que se toma cuando el corazón se relaja- bajó 1,9mm. Los investigadores afirman que aunque la reducción fue pequeña, los resultados son clínicamente notables. "Una reducción de 3 mm. en la presión arterial -dicen los autores- podría reducir el riesgo de mortalidad por un infarto en 8%, de enfermedad arterial coronaria en 5% y en las causas generales de mortalidad en 4%". "El resultado más sorprendente de esta investigación -agregan- es que pequeñas cantidades de cacao en productos que se ofrecen comercialmente, tienen beneficios similares a las modificaciones dietéticas que se llevan a cabo para reducir los eventos cardiovasculares". Y además, agregan, es mucho más sencillo agregar a la dieta estas pequeñas cantidades de cacao rico en flavonoides, que adoptar "cambios complejos de conducta" para lograr reducir la presión arterial. Los expertos advierten sin embargo, que el chocolate es alto en grasa y calorías y el consumo en exceso puede ser dañino. "El problema es que el chocolate tiene una cierta adicción -dice la nutricionista- pero en forma medida puede ser beneficioso, siempre y cuando no existan otro tipo de patologías conjuntas que impidan su consumo". Y agrega que "las frutas y vegetales también ofrecen una variedad de polifenoles, además de vitaminas y minerales". Por lo tanto, cinco porciones o más de estos productos al día, es la mejor forma de proteger el corazón, señala. |
publicado a la(s) 22/09/2008 21:58 por Gustavo Zarza
Para la gente que sufre diabetes beber una taza de chocolate caliente puede ser un raro placer.
Pero ahora, un nuevo estudio revela que uno de los compuestos naturales del cacao puede ayudar a las funciones cardiovasculares de los pacientes con diabetes tipo 2. De hecho, dice la investigación publicada en Journal of the American College of Cardiology(Revista del Colegio Estadounidense de Cardiología), el chocolate caliente podría llegar a formar parte de los métodos de prevención de enfermedades cardiovasculares. Pero no se trata de cualquier chocolate. El estudio fue llevado a cabo con una bebida de chocolate especialmente formulado rico en flavonoles. Éstos son compuestos que se encuentran de forma natural en el cacao, el té, el vino tinto y ciertas frutas y verduras. El estudio llevado a cabo por científicos alemanes, siguió a pacientes con diabetes tipo 2 a quienes se había recetado tres tazas de chocolate enriquecido diariamente durante un mes. Los científicos encontraron que las arterias de los pacientes (que estaban gravemente dañadas) recuperaron sus funciones normales. La mejora fue tan grande, dicen los investigadores, como la que se observa con el ejercicio y con los medicamentos que se recetan comúnmente a los diabéticos. Impacto en arterias La gente con diabetes tiene un gran riesgo de problemas cardiovasculares, como enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Esto se debe a los efectos de los altos niveles de azúcar en sus vasos sanguíneos, la cual impide que éstos se expandan tanto como requiere el organismo. El resultado es hipertensión, que a su vez puede causar otros problemas graves.
Y aunque un estilo de vida sano puede reducir los riesgos, a menudo esto no logra resolver el problema totalmente. "Los tratamientos médicos por sí solos no logran evitar las complicaciones de la diabetes, como ateroesclerosis o enfermedades cardiovasculares", afirma el doctor Malte Kelm, del Hospital Universitario de Aquisgrán, quien dirigió el estudio. "Por eso es necesario buscar cambios en el estilo de vida y nuevas estrategias que ayuden a combatir los riesgos cardiovasculares asociados a la diabetes", agrega. La bebida de chocolate utilizada en el estudio, que todavía no se encuentra disponible comercialmente, era una versión enriquecida con altas concentraciones de flavanoles. Con los 10 pacientes que bebieron el chocolate durante un mes, los investigadores utilizaron una prueba especial para medir la función de sus vasos sanguíneos. Encontraron que la capacidad de los vasos para expandirse en respuesta a la demanda de sangre del organismo aumentó casi de forma inmediata. En promedio, dicen los investigadores, las arterias de una persona sana pueden expandirse en poco más de 5%. Inmediato Pero el promedio de los pacientes diabéticos era de sólo 3,3% antes de que comenzaran a tomar su primera taza de chocolate. Dos horas después de haber tomado la primera bebida -agregan los científicos- la respuesta aumentó a 4,8%. Y a los 30 días del estudio, el promedio fue de 4,1% antes de tomar el chocolate y a 5,7% dos horas después de la una taza de la bebida. Por otra parte, el grupo de pacientes que consumió una bebida con bajos niveles de flavanoles no mostraron diferencias importantes en la respuesta de expansión de sus arterias, informan los investigadores. El doctor Kelm cree que los flavanoles funcionan aumentando la producción de óxido nítrico, un compuesto químico del organismo que indica a las arterias cuándo deben relajarse y cuándo expandirse. "Los pacientes con diabetes tipo 2 ciertamente pueden encontrar formas de incluir el chocolate en un estilo de vida sano" afirma el doctor Kelm. "Pero este estudio no es sobre el chocolate ni intenta decir a los pacientes con diabetes que coman más chocolate". "Nuestros resultados demuestran que los flavanoles en la dieta podrían tener un impacto importante en la prevención de complicaciones cardiovasculares en pacientes diabéticos" dice el investigador. Los expertos subrayan que aunque los resultados son interesantes, se necesitan más investigaciones para confirmar los efectos a largo plazo del consumo de altas cantidades de flavanoles. Y por ahora, afirman, no se aconseja a la gente con diabetes que comience a beber chocolate caliente ya que podrían estar también ingiriendo altas cantidades de azúcar y grasa. |
publicado a la(s) 22/09/2008 21:55 por Gustavo Zarza
Una taza de té de manzanilla diariamente podría ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes tipo 2, como la pérdida de visión y daños a los nervios y riñones.Esa es la conclusión de un estudio en el que se alimentó a ratas diabéticas con un extracto de manzanilla. Los resultados, dicen los investigadores de la Universidad de Toyama, Japón, mostraron que el extracto parece reducir los niveles de azúcar en la sangre y bloquear la actividad de una enzima asociada al desarrollo de complicaciones en la diabetes. Según los científicos, que publicaron la investigación enJournal of Agricultural and Food Chemistry (Revista de Agricultura y Química de Alimentos), afirman que el hallazgo podría conducir al desarrollo de nuevos medicamentos contra la diabetes. Los expertos subrayan, sin embargo, que los resultados son premilitares y todavía será necesario confirmarlos en futuras investigaciones. Los casos de diabetes tipo 2, que por lo general está vinculada a la obesidad y el sobrepeso, están en aumento en todo el mundo. La enfermedad ocurre cuando el organismo no es capaz de regular adecuadamente los niveles de glucosa en la sangre. Inhibidora La manzanilla ha sido utilizada durante años como un remedio herbal para tratar una variedad de problemas, incluido el estrés, resfrío y cólicos menstruales. En el nuevo estudio, los investigadores alimentaron durante 21 días con extracto de manzanilla a un grupo de ratas diabéticas y compararon los resultados con otro grupo de animales alimentados con una dieta normal. Los resultados mostraron que los niveles de glucosa en la sangre de los animales que se alimentaron con el extracto de manzanilla eran significativamente más bajos que los del otro grupo. Los científicos creen que la manzanilla inhibe la producción de azúcar en el hígado. Las pruebas también mostraron una reducción en la actividad de una enzima, llamada aldosa-reductasa, en muestras de tejido de las ratas que tomaron el extracto. Esta enzima está encargada de convertir la glucosa en sorbitol, o alcohol de azúcar. Y en la gente con diabetes tipo 2 la actividad de la aldosa-reductasa aumenta a medida que se incrementan los niveles de glucosa en la sangre. Sin embargo, el sorbitol no se mueve fácilmente entre las membranas celulares y puede acumularse excesivamente, particularmente en las células del ojo y nerviosas, donde puede causar daños graves. Dieta Los expertos subrayan, sin embargo, que será necesario llevar a cabo más investigaciones para poder llegar a una conclusión firme. Mientras tanto, no recomiendan a la gente con diabetes que aumenten su consumo de té de manzanilla. Lo mejor, afirman los especialistas, es comer una dieta balanceada, hacer ejercicio regular y adherirse a las medicinas recetadas por el médico. Hasta ahora ésta sigue siendo la forma más efectiva para que los pacientes diabéticos logren controlar sus niveles de azúcar en la sangre y su presión arterial. Un buen control de la diabetes, agregan los expertos, es la mejor forma de reducir las graves complicaciones que pueden derivarse de la enfermedad, tales como enfermedad del corazón, infarto cerebral y ceguera. |
publicado a la(s) 12/06/2008 18:35 por Gustavo Zarza
NUEVA YORK (Reuters Health) - Cepillarse los dientes es casi tan
riesgoso como la extracción de un diente para el ingreso de bacterias
al flujo sanguíneo, según un informe publicado en la revista
Circulation.
Esto es preocupante porque las bacterias en la sangre producen un
problema cardíaco raro, pero potencialmente grave, llamado
endocarditis, que es la infección de las válvulas y las cámaras del
corazón.
Se desconoce el riesgo de sufrir endocarditis por el cepillado,
señaló el equipo dirigido por el doctor Peter B. Lockhart, del Centro
Médico Carolinas, en Charlotte, Carolina del Norte.
Aunque la extracción dental es uno de los procedimiento con más
riesgo de que las bacterias ingresen en la sangre, el cepillado puede
lesionar gran cantidad de tejido de las encías.
Para investigar estos efectos, el equipo dividió al azar a un grupo
de 290 pacientes con una extracción programada en tres subgrupos que
debieron utilizar antes de la intervención un cepillado, un antibiótico
y un "placebo".
Antes del cepillado o de las extracciones, el equipo les tomó
muestras de sangre a los participantes y repitió el procedimiento 1,5;
5; 20; 40 y 60 minutos después de las extracciones.
Se cultivaron las muestras para identificar bacterias.
De los 98 tipos de bacterias identificadas en las muestras de sangre, 32 pudieron ser causas potenciales de endocarditis.
El equipo halló uno o más de esos 32 microbios en el 23 por ciento
de los pacientes que usaron el cepillado, en el 33 por ciento de los
pacientes tratados con antibiótico/extracción y en el 60 por ciento de
aquellos con placebo/extracción.
Las muestras de sangre extraídas a los 60 minutos mostraron que el 5
por ciento del grupo tratado con placebo y el 2 por ciento del grupo
que utilizó el cepillado seguía teniendo las bacterias.
Para los autores, estos resultados sugieren que el cepillado
favorecería la aparición de bacterias en la sangre del mismo modo que
una extracción dental y que el tratamiento antibiótico anticipado es
sólo parcialmente efectivo a la hora de prevenirlo. |
publicado a la(s) 17/04/2008 21:25 por Gustavo Zarza
| Las vitaminas antioxidantes no sólo no prolongan la vida sino que
incluso puede acortarla, indica un amplio estudio realizado en
Dinamarca. |
Mucha gente alrededor del mundo compra y consume suplementos
vitamínicos en la creencia de que éstos prologarán sus perspectivas de
vida.
Esta nueva investigación no encontró ninguna evidencia científica que apoye dicha idea.
Se piensa que los antioxidantes protegen a las células del impacto dañino de moléculas conocidas como radicales libres.
Estudios en el pasado llevados a cabo en animales sugerían que
los suplementos antioxidantes podrían ser beneficios para prolongar la
vida.
Pero otras investigaciones han encontrado que estos compuestos podrían tener efectos perjudiciales o no tener ningún efecto.
Fue por eso que los investigadores del Hospital Universitario de
Copenhague analizaron estudios tanto publicados como no publicados
sobre los efectos de los antioxidantes en la mortalidad de pacientes
sanos y enfermos.
Entre los suplementos antioxidantes se incluyen la vitamina A, betacaroteno, vitamina C, vitamina E y selenio.
El estudio, publicado en The Cochrane Library, (Biblioteca Cochrane) analizó los resultados de 67 ensayos clínicos en los que participaron unas 250.000 personas.
Ningún efecto
En 21 pruebas participaron 165.000 personas sanas y en otras 46
pruebas participaron 68.000 pacientes con varias enfermedades,
incluidos males gastrointestinales, cardiovasculares, neurológicos,
oculares, dermatológicos, reumatoides y renales.
Los resultados mostraron que, en general, los suplementos no tienen ningún efecto en la reducción de la mortalidad.
En total, murieron 13% de los participantes que tomaron suplementos y 10,5% que tomaron placebos.
Y entre aquéllos que tomaron betacaroteno, vitamina A y vitamina E hubo un aumento importante de mortalidad.
Además no se encontraron diferencias entre los efectos de los
suplementos en los pacientes sanos y los pacientes con diversas
enfermedades.
Según Goran Bjelakovic, principal autor del estudio "no pudimos
encontrar evidencia que apoye la teoría de que el consumo de
suplementos de antioxidantes reduzca el riesgo de morir de forma más
temprana".
"De hecho -afirma el autor- la vitamina A, el betacaroteno y la vitamina E podrían aumentar la mortalidad".
Y agrega que es necesario llevar a cabo más estudios para
evaluar los efectos potenciales de la vitamina C y el selenio en la
mortalidad de la gente.
Los autores concluyen que "es necesario que los suplementos
antioxidantes sean considerados productos médicos y como tales sean
sometidos a suficientes evaluaciones antes de ser comercializados".
Según los expertos, mucha gente recurre a los suplementos con la idea de que son saludables o inocuos.
Pero tal como lo demuestra este estudio también podrían ser perjudiciales.
La mejor estrategia, afirman, es consumir una dieta equilibrada
con un amplio componente de nutrientes y minerales naturales, como
frutas y vegetales.
Fuente: BBCMundo.com
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publicado a la(s) 14/04/2008 13:11 por Gustavo Zarza
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Según un estudio de la Universidad de Pennsylvania, comer pistachos, aunque sea entre horas, aporta grandes beneficios para el corazón y ayuda al cuerpo humano a responder positivamente al estrés diario.
En el estudio realizado participaron 28 personas comprendidas entre los 30 y 70 años, con unos niveles de colesterol ligeramente elevados, parecidos a los de la mayoría de la población.
Sobre este grupo se probaron tres dietas
diferentes, todas ellas bajas en colesterol. Una de ellas, sin consumo
de pistachos y las otras dos con consumo de éstos, pero en diferente
medida. En conjunto, todas las dietas proporcionaban la misma cantidad
de grasas saturadas, pero diferentes cantidades de grasas no saturadas, proporcionadas por los pistachos. Cada individuo pasó por las tres dietas, comparándose finalmente los resultados.
El estudio demostró los efectos beneficiosos
de una dieta rica en pistachos contra diversos factores de riesgo que
pueden llevar a padecer enfermedades cardiovasculares, ya que mejora los niveles de colesterol en sangre o reduce el riesgo de una carditis. Fuente: Genciencia.com
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publicado a la(s) 14/04/2008 13:04 por Gustavo Zarza
Científicos lograron identificar otros tres genes vinculados al
cáncer de colon y recto, incluido uno que afecta sólo a ciertas razas.
Hasta ahora se conocían ya cuatro genes relacionados al riesgo de esta
enfermedad, una de las principales causas de muerte por cáncer tanto en
hombres como mujeres.
Según el estudio, publicado en la revista Nature Genetics, uno
de estos genes aumenta el riesgo de la gente de descendencia europea.
Los científicos esperan que el hallazgo ayude a encontrar
nuevas formas de identificar a aquéllos que está en riesgo de la
enfermedad.
"Estudios previos han relacionado genes vinculados al riesgo de
la enfermedad con ciertas poblaciones, como los judíos askenazis" dijo
a BBC Ciencia el doctor Roque Sáenz, de la Organización Mundial de
Gastroenterología.
"En Chile hemos visto cierta frecuencia de la enfermedad entre
la población croata que vino a habitar una regiones en el sur del
país".
"Lo cual demuestra que sin duda existen genes relacionados con
etnias y este estudio es un paso más hacia el conocimiento más preciso
de lo que ocurre con este cáncer", afirma el experto.
El cáncer colorectal -que afecta el intestino grueso y el recto-
quizás no sea tan llamativo como el cáncer de pulmón y mama, pero en
gran parte del mundo es el segundo cáncer más común en hombres y
mujeres.
Con un diagnóstico a tiempo, también es uno de los cánceres más fácilmente tratables.
Prueba genética
El problema es que el cáncer colorectal es muy difícil de
detectar y a menudo se descubre cuando la enfermedad ya se ha
establecido.
Es por eso que los científicos han enfocado sus investigaciones en el
combate de este cáncer por medio de estrategias genéticas y
preventivas.
Según los investigadores de la Universidad de Edimburgo,
Escocia, y la división de investigaciones de la organización Cancer
Research, si se conocieran cuáles son los genes que aumentan el riesgo
de la enfermedad, los médicos podrían identificar a las personas en
riesgo.
O incluso podrían ofrecer tratamientos preventivos antes de que el cáncer se desarrolle.
"El objetivo final de estas investigaciones -afirma el doctor
Roque Sáenz- es poder discriminar a una población en riesgo que sea
distinta de la población que ya conocemos".
"Y esto permitirá tanto estudiar precozmente a la gente que
tiene el gen y está en riesgo, como investigar a sus progenitores
directos", señala el experto.
Detección Según los investigadores, con las tres nuevas mutaciones genéticas
identificadas ahora, y las otras cuatro ya conocidas, están cada vez
más cerca de identificar a los pacientes en riesgo.
El estudio además encontró por primera vez que uno de los genes
está relacionado al aumento en el riesgo de la enfermedad en personas
de descendencia europea, pero no en los japoneses.
Con esto -afirman los científicos- se podrá obtener nueva
información sobre qué es lo que hace a los japoneses más resistentes a
la enfermedad.
"Este estudio es un paso importante en nuestro entendimiento de las causas de cáncer de colon y recto" afirman los autores.
"Y nos acerca cada vez más al desarrollo de una prueba genética para aquéllos que están en riesgo de la enfermedad".
Todavía sin embargo falta llevar a cabo más investigaciones para que esta prueba esté lista, subrayan los investigadores.
Tal como señala el doctor Roque Sáenz, "nuestros esfuerzos hoy
en día no deben estar enfocados a diagnosticar el cáncer de colon,
porque diagnosticar un cáncer avanzado es un fracaso".
"Sino debemos diagnosticar las lesiones premalignas, como pólipos y lesiones colónicas iniciales" agrega.
"Y para lograrlo se deben establecer planes de prevención de la
enfermedad con estudios dirigidos a las poblaciones de mayores de 50
años", afirma el experto.
Fuente: BBCMundo.com |
publicado a la(s) 14/04/2008 13:03 por Gustavo Zarza
Científicos aseguran que existen fuertes evidencias de que la
exposición a los pesticidas incrementa significativamente el riesgo de
padecer el mal de Parkinson.
Este información surge de un estudio publicado por la revista BMC
Neurology, que ha establecido la conexión entre los pesticidas y la
enfermedad neurológica.
Investigadores de Estados Unidos descubrieron que las personas
expuestas a los pesticidas tienen un riesgo 1,6 veces mayor de padecer
el mal, basándose en un estudio realizado con 600 personas.
Los expertos indican que en estos casos los pesticidas jugaron un rol predominante, aunque en combinación con otros factores.
La enfermedad, que usualmente se adquiere a edad avanzada y
puede afectar el habla y el movimiento, está también condicionada por
factores genéticos.
Se han identificado varios defectos genéticos, pero se cree que
son raros y sólo cuentan en una pequeña proporción entre las 120.000
personas afectadas en Reino Unido.
Insecticidas y herbicidas
El equipo de científicos estadounidenses, compuesto por
investigadores de Duke University, Miami University y el Udall
Parkinson's Disease Research Center of Excellence, interrogó a 319
pacientes acerca del uso que hacen de los pesticidas.
Las respuestas se compararon con la de más de 200 miembros de su familia y otros personas cercanas que no tienen la enfermedad.
Se eligieron familiares ya que los mismos tendrían antecedentes
genéticos y ambientales en común, como una forma de aislar el impacto
de los pesticidas.
Fue así como concluyeron que los expuestos a los pesticidas tienen un riesgo 1,6 veces mayor de desarrollar la enfermedad.
El uso excesivo de pesticidas -de más de 200 días de exposición en el lapso de una vida- trae aparejado el doble de riesgo.
Entre los pesticidas, los que más riesgo pueden acarrear son los herbicidas e insecticidas, según otra revelación del estudio.
Rol clave
la líder de la investigación, Dana Hancock, dijo: "Pienso que
hay una fuerte evidencia que los relaciona (pesticidas con Parkinson).
Lo que necesitamos saber es cómo, el proceso biológico".
"Lo que notamos en nuestra investigación es que el uso
doméstico de pesticidas en la casa y en el jardín es una fuente de
exposición mayor que el uso profesional", advirtió.
Kieran Breen, director de investigación de Parkinson's Disease
Society, señaló que el vínculo ya había sido reconocido por estudios
anteriores, pero que este estudio "enfatiza el hecho de que los
pesticidas juegan un rol clave".
Sin embargo, agregó: "Todavía no sabemos exactamente qué causa el
mal de Parkinson. Lo más probable es que sea una combinación de
susceptibilidad genética y de factores ambientales".
Breen señaló que una encuesta realizada por Parkinson's Disease
Society a 10.000 enfermos reveló que sólo uno de cada 10 había tenido
una larga exposición a los pesticidas.
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publicado a la(s) 14/04/2008 12:33 por Gustavo Zarza
Los adolescentes que consumen cantidades inmoderadas de alcohol
corren el riesgo de sufrir lagunas mentales y problemas de memoria días
después de una juerga, según un estudio de las universidades británicas
de Northumbria y Keele.
Un equipo de científicos de ambos centros comparó pruebas de memoria de
26 jóvenes que bebieron en exceso y 34 que no, y determinó que el
primer grupo tuvo peores resultados que el segundo.
En una conferencia de la Sociedad Británica de Psicología, los
académicos advirtieron que el consumo excesivo de alcohol puede dañar
el cerebro de una persona en pleno desarrollo.
Un portavoz de la organización no gubernamental Addaction señaló que beber cantidades exageradas pone en peligro a los jóvenes.
Pero aunque ya se sabía que beber en exceso puede afectar la
memoria, el estudio de Northumbria y Keeley se concentró en estudiantes
entre 17 y 19 años cuyos cerebros todavía están desarrollándose.
Se considera que una persona consume cantidades excesivas de alcohol
cuando bebe una o dos veces por semana y consume al menos ocho unidades
en una sesión si es hombre o seis si es mujer.
Los investigadores indicaron que los bebedores que participaron
en el estudio consumieron alrededor de 30 unidades en dos sesiones.
Según el sistema británico, una copa de 125 mililitros de vino
tiene 1,5 unidades de alcohol; una botella de cerveza tiene 1,7
unidades, y una copa de 50 mililitros de licor tiene dos.
Acumulación de problemas
Los adolescentes se sometieron a nuevas pruebas tres o cuatro
días después de su última sesión de tragos, cuando sus organismos
estaban limpios de alcohol.
Los científicos les preguntaron con qué frecuencia olvidan hacer cosas
que pensaban hacer, como reunirse con amigos, y les mostraron el video
de un día de compras.
Después les dieron un par de minutos para memorizar una serie
de tareas basadas en algunas claves del video, como enviar un mensaje
de texto a un amigo, o revisar sus cuentas bancarias después de ver a
una persona sentada en una banca.
El director del estudio, doctor Thomas Heffernan, de la
Universidad de Northumbria, señaló que "no se encontraron diferencias
entre quienes beben mucho y quienes beben poco en los cuestionarios,
pero se vio una diferencia significativa en lo relativo a lo que
recordaron del video".
Según el doctor Heffernan, "aunque los bebedores afirman que tienen
buena memoria, no tuvieron tan buenos resultados en la prueba del
video, y recordaron menos que los otros".
El académico sugirió que la corteza pre-frontal del cerebro, conocida como hipocampo, había sufrido daños.
"Hay señales de que el exceso de alcohol daña partes del cerebro
relacionadas con la memoria cotidiana. Esos adolescentes podrían no
sólo estar perjudicando su memoria, sino que además podrían estar
creando problemas que los afectarán en el futuro".
Un portavoz de Addaction señaló que cuando datos oficiales
indican que hay cada vez menos jóvenes que beben en general, "un
pequeño grupo de adolescentes bebe más antes de tiempo. Muchos de ellos
todavía están en la escuela primaria y consumen más del doble de la
cantidad recomendada para mujeres adultas".
El tiempo dirá qué consecuencias tienen esos tragos en su desarrollo. Fuente: BBCMundo.com
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publicado a la(s) 14/04/2008 08:44 por Gustavo Zarza
ESTUDIO DE LA HARVARD MEDICAL SCHOOL, DE ESTADOS UNIDOSPrueban que aquellos que duermen menos de 12 horas son los más vulnerables.Los bebés y niños pequeños menores de 2 años que duermen pocas horas
pueden llegar con sobrepeso a su primera salita de jardín de infantes.
Una vez más quedó comprobado que el efecto de las pautas de sueño en el
aumento de peso de los chicos es indiscutible. Pero lo que se agrega
ahora -según un estudio de la Universidad de Harvard- es que esa
relación comienza muy temprano en la vida.
Una investigación realizada por esa casa de estudios reveló que los
bebés y niños pequeños que descansaban menos de 12 horas por las noches
tienen el doble de probabilidades de adquirir sobrepeso al cumplir los
3 años. Lo mismo les sucedía a quienes se quedaban más tiempo en la
cama, según el estudio encabezado por Elsie Taveras, de la Harvard
Medical School, en Estados Unidos.
En el relevamiento también
observaron que los niños de esas edades que miraban televisión durante
dos horas o más por día y experimentaban dificultades para quedarse en
la cama por la noche tenían un 16 por ciento más riesgo de adquirir
sobrepeso cuando llegaran a los 3 años.
Los resultados respaldan
los esfuerzos de evitar los excesos de peso disminuyendo el tiempo que
los niños pasan ante el televisor y promoviendo un descanso ade cuado.
El exceso de peso afecta, sólo en los Estados Unidos, a cerca de uno de
cada cuatro chicos de ese país de entre 2 y 5 años de edad. Con
frecuencia, esa franja etaria es la que corre un mayor riesgo de padecer obesidad, asma o diabetes más tarde.
"Dormir
lo suficiente se vuelve cada día más difícil por la influencia de la
tevé, Internet y juegos de video en los cuartos de los chicos", comenta
Taveras en su estudio, publicado en la revista Archives of Pediatric
and Adolescent Medicine. "Ya son varias las investigaciones que
sugieren que un menor tiempo de sueño puede ser más peligroso para la
salud de lo que imaginábamos", agrega.
Taveras estudió
cuestionarios completados por 915 madres que informaron del número
promedio de horas que sus hijos miraban televisión y cuántas horas
dormían los pequeños a los 6 meses de vida, así como al año de nacidos
y a los 2 años. También tomaron en cuenta el peso de los chicos al
nacer, a los 6 meses y a los 3 años.
Los bebés dormían un
promedio de 12,3 horas por día, comprobó la investigadora. A los 3
años, sólo un 9 por ciento de los bebés tenía sobrepeso. Los que
dormían menos de 12 horas por día, en cambio, tenían mayores
probabilidades de ponerse "gruesos al llegar al jardín de infantes".
"No
se entienden claramente los mecanismos que influyen entre la duración
del sueño y la grasa corporal", reconoce Taveras. Sin embargo, explica:
"Dormir menos por la noche altera los niveles hormonales y puede
conducir a la somnolencia diurna y a menores niveles de actividad
durante las horas de vigilia. Pasar más horas despierto también ofrece
más oportunidades de comer".
El tomar en cuenta el número de
horas transcurridas frente al televisor cambiaba sólo mínimamente la
relación entre descanso nocturno y peso. Aun así, la combinación de poco descanso y más horas dedicadas a mirar televisión significaba el más alto riesgo de tener sobrepeso.
"Los padres deberían sacar los televisores de los dormitorios de sus
hijos para mejorar la calidad y duración de su descanso nocturno", dice
Taveras.
Este es el primer estudio que se ha hecho sobre la
concordancia entre el sueño y el sobrepeso en niños muy pequeños.
Estudios previos en chicos de edad escolar, adolescentes y adultos
mostraron que aumentar las horas de vigilia cambia los niveles
hormonales, lo cual puede estimular el hambre y favorecer el aumento de
peso.
Además, los niños y adolescentes entre 4 y 18 años con
problemas para dormir tienen mayores probabilidades de padecer
depresión, ansiedad y agresividad cuando son adultos. Así lo determinó
otro estudio de la Universidad de Londres y publicado en la misma
edición de la revista médica.
También sufren severos cambios de humor
La
duración del sueño no afectó el puntaje del cociente intelectual ni las
mediciones del trastorno de déficit de atención por hiperactividad,
pero los chicos que dormían menos de nueve horas como promedio mostraron una probabilidad significativamente mayor a tener sobrepeso.
La
conclusión va de la mano de un estudio de noviembre pasado de la
Universidad de Michigan, Estados Unidos. Aseguraban que cada hora
adicional de sueño en chicos de 8 y 9 años reduce en un 40 por ciento
sus posibilidades de ser obesos a los 11 o 12 años. Y que dormir nueve
horas y 45 minutos reduce significativamente ese riesgo.
Fuente: Clarin.com
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