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강남피씨안마 강남피씨안마방 강남피씨안마원 칼럼 - 마사지 테라피 - 무엇입니까?

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마사지 요법은 이완과 정서적 복지를 촉진하는 오랜 관행이다. 이것은 치유에 도움이 됩니다. 하지만 마사지 요법의 본질은 무엇일까요? 어떤 장점이 있습니까?

마사지는 치료적이라 할 수 있는 촉각 예술로 여겨진다. 마사지 요법의 이점에 대한 최근 연구 결과, 통증, 피로뿐만 아니라 근육의 긴장을 완화시키는 효과적인 기술이라는 것이 밝혀졌습니다. 실제로 미국마사지치료협회(AMTA)는 마사지 요법을 받는 환자의 70% 이상이 염증, 뻣뻣함, 통증 또는 관절 뻣뻣함, 불면증 또는 불면증, 우울증, 일반적인 불편감 증상에서 어느 정도 완화를 경험했다고 응답했다. 이들 중 대다수는 마사지 치료 후 즉각적이고 긍정적인 효과를 느꼈다고 말한다.

많은 사람들이 치료 마사지를 받은 후에 그들은 더 편안함을 느낄 수 있었고 잠을 더 잘 잘 수 있었다고 보고한다. 정기적으로 마사지를 받는 사람들은 더 오래 살 수 있으며, 대다수는 정신적인 수행과 기억력이 다소 향상되었다고 주장한다.

왜 잠을 자야 하죠? 잠이 부족하면 우리 몸이 제대로 작동하지 않고 건강이 나빠진다. 충분한 수면을 취하는 것이 뇌에 좋다는 것이 수많은 연구 결과 입증되었다. 그것은 알츠하이머병, 치매뿐만 아니라 기억력의 다른 장애에 걸릴 가능성을 낮춥니다.

충분한 수면을 취하면 저절로 회복되는 신체의 타고난 능력입니다. 스스로의 회복과 회복을 통해 기억력 감퇴뿐만 아니라 심장병, 비만 등의 문제를 일으킬 수 있는 노화 과정을 거치지 않고도 몸이 스스로 회복될 수 있다. 시간과 적절한 도구가 주어지면 몸이 저절로 회복될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

마사지 요법은 스트레스 불안과 고통을 해소하고 삶을 더 즐겁고 건강하게 만드는 데 좋은 치료법이다. 그렇지 않고, 확실히 실제 치료와 같지는 않지만, 스트레스와 고통을 완화시키고 더 행복한 삶을 즐길 수 있도록 도와주는 지극히 자연스럽고 건강한 대안을 제공합니다!

마사지 요법은 이완과 긴장 완화, 피로 감소, 수면 질 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 혈액순환을 활발하게 하고, 몸의 다양한 부위로 가는 산소의 흐름을 증가시킨다. 그것은 편두통과 두통에 도움이 되는 것으로 나타났다. 또한 딥 티슈 마사지, 스웨덴식 허리 마사지, 반사 요법, 스웨덴식 마사지를 선택할 수 있습니다.

마사지는 어떤 약도 복용하지 않습니다. 통증 치료를 위해 마사지 요법을 받을 때 약을 먹지 않아도 된다는 뜻이지만 원하면 복용하는 사람도 있다. 부작용에 대해 걱정할 필요가 없으며 메스꺼움, 근육 경련, 두통, 메스꺼움, 두통 같은 불쾌한 부작용을 감수할 필요가 없습니다.

마사지는 또한 효과적인 스트레스 해소가 될 수 있다. 마사지는 긴 하루를 보낸 후 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있다. 마사지는 또한 우울증이나 불안의 경우에 도움을 줄 수 있다. 그래서 마사지가 당신의 문제에 대한 완벽한 해답은 아닐지라도, 당신의 기분을 개선하고 더 나은 삶을 살고 싶다면 그것은 특히 살펴볼 가치가 있는 선택입니다.