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강남장수안마 강남장수안마방 강남장수안마원 칼럼 - 마사지 요법의 이점

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마사지 요법은 몸 안의 부드러운 조직을 조작하는 것을 포함한다. 마사지 기술은 팔꿈치, 손 또는 팔뚝을 사용하여 할 수 있습니다. 그것들은 손가락, 손가락 끝, 발목, 발 또는 심지어 기기로도 적용될 수 있다. 마사지 요법의 일차적인 목표는 일반적으로 몸의 통증이나 스트레스를 완화시키는 것이다. 연구에 따르면 마사지 요법은 모든 연령대의 사람들에게 유익하며 힘줄, 신경, 근육뿐만 아니라 근육, 관절에도 치료 효과를 줄 수 있다. 면허증과 자격증을 유지하려면 마사지 치료사들이 모든 주에서 면허증을 소지해야 합니다.

긴장과 뻣뻣함, 스트레스를 완화하기 위해 수세기 동안 마사지 요법이 사용되어 왔다. 마사지에 사용되는 많은 기술들은 중국의 지압과 치공에서 유래되었다. 서양의 마사지 치료사들은 종종 근골격 문제를 다루는 전문가로 여겨집니다. 일부 마사지 치료사들은 임산부, 스포츠 부상, 건염, 근위축 등의 질환을 전문으로 치료한다.

스포츠의학 전문 치료사들은 근육 유착의 염증인 건염과 같은 만성적인 부상을 입은 운동선수, 즉 흉터 조직과 관절을 형성하는 결합조직 밴드를 치료할 수 있다. 치료사들은 사무실과 개인 진료실 모두에서 다양한 마사지를 할 수 있습니다. 재활 마사지는 재활뿐 아니라 근육이나 조직 수리에 능숙한 치료사들이 할 수 있다. 특정 근육군의 과용으로 인한 부상을 피하기 위해 최소 2시간 간격으로 주 2~3회 실시된다.

마사지 치료사는 마사지를 받는 동안 엄지, 손가락, 손바닥을 사용하여 몸 전체의 다양한 근육을 조절합니다. 다리, 발, 발가락을 따라 목, 등 어깨, 목, 어깨 등 조직이 깊은 근육이 대표적이다. 마사지는 크림이나 연고를 피부에 바르는 것으로도 할 수 있습니다. 마사지 치료사들은 보통 건강한 근육의 유지를 돕기 위해 고객들에게 특정한 식이요법을 추천한다.

마사지 요법은 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 만성 근육의 긴장은 만성 피로, 관절염, 편두통과 같은 질환과 연관될 수 있다. 마사지는 긴장된 근육을 풀어주는 데 매우 도움이 될 수 있다. 마사지는 또한 통증을 줄이고 혈류를 자극하여 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

마사지 요법은 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있다. 깊은 조직 마사지는 근육의 긴장과 관절 손상을 완화시키는 좋은 방법입니다. 심부조직 마사지는 혈액순환과 림프기능을 향상시킬 수 있다. 그것은 또한 인대와 힘줄뿐만 아니라 근육의 긴장과 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 물리치료와 같은 다른 치료들도 비슷한 혜택을 줄 수 있지만, 필요하지 않을 수도 있다. 예를 들어 물리치료사들은 부상당한 환자들을 돕기 위해 열이나 초음파 치료를 사용할 수 있다.