Pre workouts

Pre workouts zijn geformuleerd met ingrediënten zoals cafeïne om een ​​energieboost te geven. Ze worden meestal 30-60 minuten voor een training ingenomen en leveren voedingsstoffen die uw kracht en energie tijdens een training vergroten. Andere supplementen bevatten ook creatine, hiervan is wetenschappelijk bewezen dat het de fysieke prestaties verhoogt tijdens korte, intense trainingen zoals gewichtheffen - ideaal als je op zoek bent naar een intensieve training! Ik ben geïnteresseerd om meer te leren.

Wat zijn de voordelen van Pre Workouts?

Het nemen van een pre workout supplement kan de energie leveren die je nodig hebt voor een training, dit is ideaal als je 's morgens vroeg of' s avonds laat traint, je motivatie of energie kan op dat moment laag zijn. Ze ondersteunen alle trainingsdoelen, dit betekent dat pre workouts door iedereen kunnen worden gedaan, ongeacht de doelen - van spieropbouw voor een bodybuildingwedstrijd tot gewoon fit blijven. Ze zijn ideaal om voor en na de training te consumeren.

Eiwitten shakes

Elke sporter begrijpt dat eiwitten van vitaal belang zijn voor de dagelijkse voeding, aangezien eiwitten de fundamentele componenten van onze spieren zijn. Eiwitten zijn betrokken bij de aanmaak van hormonen en enzymen, ze zijn ook aanwezig in elke cel van het lichaam, ze zijn niet alleen een onderdeel van spieren, maar ook van kraakbeen, haar, huid en nagels. Dit is de reden waarom een ​​eiwitshake zo belangrijk kan zijn voor je trainingsregime - eiwit bevordert alle inspanning die je levert tijdens trainingen.

Wat je fitnessdoelen ook zijn, het hebben van voldoende eiwitten is cruciaal omdat het de groei en het onderhoud van je spieren bevordert. Ons gevarieerde aanbod van hoogwaardige eiwitten is ideaal voor elk dieet, dus er is altijd voor elk wat wils.

Wat is whey-eiwit?

Whey eiwit is afgeleid van melk. Het is een bron van eiwitten en essentiële aminozuren, dit zijn de bouwstenen van eiwitten die van nature in het lichaam aanwezig zijn. Whey eiwit is samengesteld uit drie verschillende soorten: concentraat, isolaat en hydrolysaat, die elk een unieke samenstelling hebben die voldoen aan verschillende voedingsbehoeften.

Wat zijn caseïne eiwitten?

Caseïne is afgeleid van koemelk en bevat 80% eiwit. Het bevat de essentiële aminozuren, deze aminozuren worden als essentieel beschouwd omdat ze niet door het lichaam kunnen worden aangemaakt. Caseïne-eiwitten worden langzaam door het lichaam opgenomen, hierdoor zijn ze ideaal om te gebruiken voor het slapen gaan.

Wat is vegan eiwit?

Veganistisch eiwit is afgeleid van planten, zoals erwten, rijst en soja-eiwitten. Omdat het moeilijk is om voldoende eiwitten binnen te krijgen met een plantaardig dieet, zijn veganistische eiwitshakes populaire en handige manieren om een ​​eiwitboost te krijgen. Dit is belangrijk voor het ondersteunen van je spieren tijdens het turnen. Het is ideaal voor vegetariërs en veganisten omdat het eiwitten bevat.